健身越来越被受男性朋友的关注，很多瘦小伙坚持健身多年一直保持良好的健身习惯，健身是一种改变自身的身材还能参加自身的身体素质，是一个不错的运动方式。
这位健身小伙坚持健身15个月，练出一身肌肉，身材越来越好的他对自己的信心更加的参加了不少。生活中以前的坏习惯已经慢慢的改掉。啤酒、撸串、炸鸡等都已经戒掉。
健身后的他身材变得很壮， 和朋友走在一起感觉自己越来越优秀了，优秀到身边的朋友越来越少，不过也找到了新的撸友。生活就是这样，当你在进步的时候，别人还在停滞不前，你就会超越他们接受更好的自己，找到志同道合的朋友，生活才会有新鲜感。
这是小伙健身6个月时候的样子，半年的时间就肩膀明显比之前大了很多，上半身壮实了不少。好的身材是让我们慢慢去雕琢，同时改掉坏的习惯，你会发现越来越多的人欣赏你。
9个月后的他，身材越来越好，虽然没有腹肌但这胸肌和肩膀比之前大了好几倍，健身后的他得到了周围很多人羡慕的眼神，这种从心理的变化让他找到了更多的自信。
