虚胖子健身一年从一个什么都不懂的菜鸟变成肌肉型男，他这一年的努力没有白坚持。很多新人对于健身来说并不知道从何下手，大部分新人还是从事最基本的简单的俯卧撑做起。
小伙健身一年，给正在努力健身的新人一些启发，他自己是这样说的：“坚持的这一年让我找到了自己，从一个虚胖子的转变，给还在迷茫还在蹒跚犹豫的各位，放下世俗的眼光，屏蔽别人的看法，丢掉一切借口，开始就不要放弃，干就对了！”
看一下小伙健身前后的对比，一年的时间就让他变成了肌肉型男，这背后的付出一定下了不少的苦功夫。
很多人不理解为什么要花大把的时间去健身呢？其实现在人们的生活水平提高了，人们更加的注重自己的形象和气质，很多练健身的朋友气质和身材都非常的不错。
看这位小伙健身后自己的颜值明显得升了不少，健身后让他的肥肉变成了肌肉。这样的身材谁不羡慕呢，很多网友表示这样的身材才是我想要的。
