20天减掉6斤，你可以坚持吗

相信大家都想减掉身上多余的脂肪，让身材变好，让游泳圈不见，让大饼脸消失。可能会有很多玩今日头条的朋友，对于这些减肥教程文章，收藏是收藏了很多，可是现实却懒得减哈哈。不如从这篇文章开始，每天花费大概半小时左右的时间即可完成，只需把几个头条视频的时间用来做这套减脂运动即可。 本人亲测，20天甩掉6斤，下面把计划发给大家，记得减脂一定要配合饮食才可以

下面是减脂计划，练3天歇一天

腹部的练习可以当作看不到哈哈，懒得截图了。然后是饮食的计划，饮食可以根据自己修改

减脂计划的动作如果不懂可评论里问