减肥这种事，真的要赶早
因为你不知道什么时候就遇见男神了
你满眼都是男神的帅气
却忘了男神眼中的自己是一身肥膘
嗯，大概就是这种场景吧
真的难以想象，在男神眼里
自己的含羞一笑是怎样的表情
你
男神
（欲言又止，满脸尴尬）
减肥前跟减肥后，真的是两个模样
减肥需要靠运动，明星最不缺的就是钱，
但是他们还是为了又瘦又好看的身材，老老实实去运动了。
胖子都是懒出来的，想瘦就要动起来，才能让脂肪分解，8个动作虐遍全身瘦下来。
它不需要你买任何器械，也不需要你去专门的健身房，就可以锻炼全身主要的肌肉，练完以后还能持不断地燃烧脂肪。
每个动作30秒，循环2-3组！
动作1、热身原地跑
动作2、交叉跳
动作3、开合跳
动作4、原地高抬腿
动作5、波比跳
动作6、深蹲
动作7、三头肌撑体
动作8、登山运动
每天抽出时间在家进行2-3次训练。
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