每个人都有迷茫的时期，是不是很多时候已经忘记当初为什么接触健身，也说不清现在的自己想要什么。我们需要去想的就是尽管去做，不要让自己后悔。每个人都会很害怕那些无价值无意义的人生。在你有能力改变世界之前，你能改变的只有你自己。也许这就是大家一直健身的原因。这世上，你可掌控的事情不多。而身体却是自己能掌控的东西之一。善待它，它不会辜负你
你必须强大，即使将来没有遇到爱情没有结婚生子，你依然可以靠自己得到幸福，依然可以体面的活着；80岁时，依然可以站地笔直，可以自己上厕所，可以为自己做饭；如果那时候不能爬山跑步去旅行了，至少可以牵着狗去喜欢的公园晒晒太阳。”
总之身体跟思想必须要有一个在路上。因为知道最终都是孤寂一人，所有的外在都是阶段性的存在。健身，是为了让自己变得更加不可能，也是为了让自己变得更加地可能。
首先选择健身是对身体健康的一种追求，是一种积极向上的思想，就像得病求医一样是对身体的负责。首先毋庸置疑，健身是世界上付出就一定会有收获的事请之一。收获可以分为两方面来解读，一是外在方面，二是内在方面。
有计划的训练，一定周期之后身体外在形象会有明显的变化，例如因埋头使用手机长时间使用电脑伏案工作导致的肥胖，消瘦，圆肩，头前引，驼背，双下巴，长短腿…等种种都市体态问题都会随着针对的有效训练解决，爱美之心人皆有之，凹凸有致的健康身材才是世界上最贵的衣服。
训练的过程充满了酸痛感，加上枯燥无味的动作很容易厌倦，能够坚持下来的内心深处十分清晰自己所渴望的，为了目标从不放弃，激发无尽的潜能。每天的坚持，每次的努力，都是一次自我的超越，自身的毅力也会达到一个全新的高度，次次的畅汗淋漓，日积月累最终迎来属于你的胜利，刻苦的磨练造就顽强的意志力。
健身是人对健康的一种追求，健身的过程即是身体的磨练，更是内心的超越 。健身的最大意义应该是让我们做每件事情都变得认真和执着，同时越发地珍惜时间。健身从来都是一程孤独的旅途。我们花钱吃苦被认为是奇葩、我们克制饮食被认为是无趣、我们执着狂热被认为是极端。假若你能无视世俗的眼光，能够承受身体上的痛苦，那么你将获得重生。
我们或许因为不同的原因走进健身房，却有着相同的目标。在这看似漫漫长路上，终有尽头。手掌上的茧、流过的汗、身体上几乎不能承受的痛，它们都是引导我们走向黎明的标志。
你呢？为什么选择健身？是什么支撑你坚持到现在？
