健身会让你失去一些东西，同时又得到一些东西。
坚持健身的几个后果，看完你还会继续锻炼吗？
坚持健身一周后，
身体所有关节都痛过一遍，
汗浸湿了好几身衣服，
推掉了好多聚餐，
可是上体重秤一看，
体重不降反而增加了。
心中满满的挫败感，
你不知道这是假象，
其实身体肌肉在增长，脂肪在减少，
只是脂肪比较轻，肌肉比较重而已。
不信，你测下自己的身围，
纬度变化会告诉你其实是有收获的事实。
健身一个月后，
体能终于被激发了，
呼吸开始顺畅了，肌肉也被唤醒了，
运动不会再像地狱般煎熬了，
体重降了好几斤，
开始喜欢流汗的感觉了。
很开森的拍照晒朋友圈，
却有人觉得你在装逼。
坚持健身3个月后，
肚腩肉开始消失了。
你戒掉了外卖，推掉了各种聚餐，
自己做各种健身餐。
不再熬夜玩手机，你牺牲了很多社交时间，
但人变得自信了，工作抗压力也变强了。
开始发现有桃花运了，
时不时的被人关注着。
坚持健身一年后，
皮肤变得水嫩了，
身材线条比较吸引人了，
身体免疫力增强了，
颜值越来越高，
气质渐显，手足间都是男神/女神范儿。
你生活开始越来越规律，
享受着夏天的高回头率。
开始有人问我如何健身，
我也从新手变成健身老司机。
健身3年后，
明显比同龄人年轻了，
有人质疑你去整容了，
你笑笑不语，
这一切都是健身的代价。
每周健身4-5次，
每个月20次，
每年锻炼达240次，
换成你，
你也会变成人家羡慕的对象。
坚持健身的人，所收获来之不易，
只有懂得放弃，才能获得更多的惊喜。
那么，
你还敢去健身吗？
关注：全球健身号，获取更多健身教程健乐多 乳清蛋白2磅 209元！点击“了解更多”
