春天来了，游泳健身了解一下？

作者：光明网 2018-03-26阅读：679次

【春天来了，游泳健身了解一下？】天气渐暖，准备穿上美美的衣服，把身材秀出来了！但养了一个冬天的“膘”该怎么办？不如试试游泳吧！游泳既能增强心肺功能，又能锻炼全身肌肉。游泳前该怎样拉伸肌肉？蛙泳、仰泳、自由泳、蝶泳的标准动作是什么？四种泳姿动画分解演示趁周末，转发学起来！（人民日报）