两个动作,练出大胸肌

作者:精致生活指南 2018-04-16阅读:4974次

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视频中两个动作:卧推、上斜卧推,练出胸大肌的效果很明显,在做动作的时候,相对杠铃使用哑铃来做卧推,能提供更大的活动度,对于关节活动度不好的人来说是一个不错的选择。

作者:酷动行者