作者：精致生活指南 2018-04-16阅读：4974次
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视频中两个动作：卧推、上斜卧推，练出胸大肌的效果很明显，在做动作的时候，相对杠铃使用哑铃来做卧推，能提供更大的活动度，对于关节活动度不好的人来说是一个不错的选择。
作者:酷动行者
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