时下，又是健身房的旺季，走在路上，经常会接到有人派发的健身广告单，健身，很美好的一个字眼，很多人也是热衷的，因此，看到这些传单，一些人就心动了，加之销售人员的言辞，往往很是冲动的就去健身发办理了会员卡，然后去了三四次之后，就再也不去了，任由会员卡躺在那里生锈，时常在想，你真的需要去办理那张会员卡吗？
你真的很需要办理那张健身卡吗？爱美之心，人皆有之，看着别人的优雅身型，见贤思齐，想要去健身是能够理解的，但真的就需要冲动的办理会员卡吗？健身是一件很苦的事情，需要严格的自律，尤其是开始的时候，你会加班，你会生病，你会心情低落，你会怕累，你会有付出后得不到回报的沮丧。。。。。这一切的一切都会让你的健身计划中断，每一沟壑都跨过去的人不是很多，很多人在受到挫折的时候就自暴自弃了，办理的会员卡只是徒耗金钱，同时还使得自己的挫败感更加深重。
那么什么样的人适合办理健身会员卡呢？没有固定的答案，毕竟消费是每个人的自由行为，但小编还是建议，在办理健身会员卡前，你一定要明确自己是否有一下三个前提条件：其一，有稳定工作，充足的健身时间；其二能有很强的自律；其三能够坚持健康的作息时间。能够做到这三点的人，在办理了健身会员卡后，必然会有所收获，至少不会荒废。
健身是一项长期爱好，首先你应该有稳定的工作，充足的时间，健身过程中，会需要很多设备，没有稳定的工作，恐怕难以支持你的运动成本，抛却装备成本，时间也很重要，你需要有固定的时间，不能三天打鱼两天晒网，那样不利于习惯的养成，同时还会滋生随性散漫的劣习。
自律是不可少的，最近有一句鸡汤烂大街了：自律才能自由！是的，你需要保持充足的饮食，所谓三分靠练，气氛靠吃，健身过程中，你需要营养膳食，各种高蛋白，种类丰富的粗粮，禽鱼蛋肉，你一样不能少，最重要的一点是，运动过后，消耗过大，往往会产生强烈的饥饿感，这个时候，千万不能放纵自己，尤其不能去吃各种油炸的垃圾食物，能不够抽烟最好别抽，同时还需要时时抵制诱惑，能推掉的聚会尽量推掉，尤其是和健身时间冲突的时候，那些冲动着，像办理健身会员卡的同学可以先问问自己，这一关能过吗？
保持健康的作息时间，很多人都说不止一次的告诫自己，今晚一定要补个好好地美容觉，然后却还在深夜鏖战于王者荣耀。健身后，一定要规律作息，肌肉也需要有一个恢复的时间，同时，第二天你还需要面对工作，如果没有好的作息，第二天会有倦怠感，自然影响到健身计划的坚持。
是否拥有稳定的充足的运动时间，是否能够较强的自律性，能否坚持规律的作息时间。那些冲动的，准备办理健身会员卡的学员们，一定要好好的问问自己，健身是一项长期运动，他所需要的不是头脑一热就投身其中，他需要你持续的付出，持续的坚持，持续的忍耐，需要你忍受住诱惑，但可悲的是，很多学员往往都是心血来潮就办理会员卡，然后几次体验之后，有感觉不是那么回事，自己的付出达不到回报，想得却不可得，放弃太容易了，放弃后，想想自己的付出，往往又不肯在原谅自己，何必呢？下次，自己再有办理健身卡的冲动时，可以好好的问问自己，是否真的渴望，是否满足那三点，那样的话会少走弯路。
