主编说
1-从训练、营养和心态三方面把减脂分为三阶段进行；
2-意在引导减脂人群进行自我判断，学会选择搭配合适的营养补剂；
3-恋练汇-中国健身服务整合平台 出品
划重点
通用的健身营养方案包括
日常饮食方案和健身营养补剂方案
用健身营养思维设计满足健身营养需要
是每一位健身者必修课
感谢恋练汇教练店主对本文的贡献
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当你处在Step A 阶段时
刚开始健身切勿减肥心切
盲目选择或食用大量减脂产品
规范不合理饮食
理智选择必须的健身补剂
满足训练所需又加倍训练效果
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如果你属于Step B阶段人群
那恭喜你已养成健身习惯
开始逐步学习掌握更多的健身知识
此时你可能尝试过很多补剂了
且极有可能遭遇健身瓶颈期
与专业教练保持沟通是十分必要的
除了寻求多元化的营养补剂
好产品更要巧搭配
此时优化你的营养补剂搭配也十分重要
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健身的年限越久
对营养的需求更高
因为训练本身就是对身体的“耗损”
每一天你的身体都在不可抗的老化
营养不达标会加快身体早衰
这个阶段的你
对自己要更好一些
选择高品质的补剂是必须的必
如果你有更高的备赛目标
那就更要在此下功夫和人民币啦
购买上述产品
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