健身房，是提供给广大热爱健身或者有健身需求的人的运动场所，在这里你可以认识帮助你的好教练，也可以结实一群志同道合的健身朋友，更可以通过这里衡量自身的身材标准。
随着健身意识的不断普及，越来越多的人想要通过运动管理自己的形态，健身房也总是人来人往络绎不绝，每一个进出健身房的人都穿着专业的健身服，一副非常专业的样子。
这让很多的健身小白很慌张，穿什么样子的衣服去健身房才不会出错呢？健身房的衣服大多都充满运动感，主要讲究的是功能性，搭配起来也非常的简单。
健身房男生和女生的穿搭是不一样的，先来谈谈女生的标准装束吧！基本上一进健身房，我们就能看见各种装扮的妹子，有的穿着背心，有的穿着T恤，有的只穿了一件运动文胸就上阵了。
运动文胸外穿也是常见的事情，并不用感到奇怪，如果无法接受，可以在外面穿一件小背心或者短袖T恤，在衣服的选择上面，要做到吸汗透气性强，以免身体闷热。
不过呢，T恤也好背心也好，偶尔不穿也是可以的，但无论是什么样子的运动，都必须穿上运动文胸，它能够防止胸部在运动的时候晃动，也可以避免胸部下垂，帮助你管理体型。
运动裤通常都是修身款式，可以根据天气情况自由选择长裤、九分裤或者短裤。挑选裤子最重要的一点就是弹性要好，因为健身运动常常要做一些幅度稍大的动作，弹性不好会影响动作发挥。
无论是瑜伽也好，跑步也好，一条富有足够弹性的运动裤都能够轻松hold住一切，让你在健身房内进出自如，当然，追求外形的女生还可以选择各种花色裤子，也非常潮流哦！
聊完了女生的装备，就该看看男生们都是怎么穿的了。男生的装备挑选更加简单，只要不是非常浮夸的外形，基本上都是可以的，常见的黑色背心、黑色T恤永远不会出错。
裤子也有紧身长裤和宽松短裤的选择，可以直接穿短裤，也可以在穿完长裤以后再套上一条短裤，都是比较常见的健身房穿搭方式，根据健身房室温来选择合适的搭配。
最后，还要注意一下去健身房穿什么样的鞋子，一般的板鞋帆布鞋肯定是不适合运动的，运动鞋是最好的选择。好的运动鞋穿起来脚感轻盈舒适，走路像踩在云端上。
总而言之，去健身房就是要穿的尽量舒适，并且符合运动的需求即可。
