被女友强迫分手对每个男人来说都是一件糟心的灾难，很容易一蹶不振，不过一名英国男子却将悲愤化为动力，脱胎换骨让自己重新做自己！
这名男子名叫托马斯（Shane Thomas），原本是一位体重将近有100公斤的大胖子。但是因为失恋后，所以他将自己开始大改造。他在七个月内成功甩去30公斤的赘肉且摇身一变成帅气的猛男，最后还成功追回前女友。
根据外媒报导，托马斯一直以来都不太看重身材，每天几乎下班后就长时间坐在沙发上看电视，而且嘴也停不下爱，各种小吃零食吃得可嗨了。一到周末放假，他闲下来了也不想自己做饭，习惯了点外卖，几乎不出门活动。
因为这样太放纵自己，导致他越来越胖，不仅让女友海伦看不下去，也因为这样与托马斯分手了。
托马斯苦笑着回忆：“我一直以来就是一个非常慵懒和随意的性格，加上工作繁忙压力太大，下班后只想窝在床上或是沙发上吃东西，周末一定要睡到下午才起床吃东西，吃饱后睡意来了，又会继续躺在沙发上。根本别提带女友出去逛街游玩了，哪来那么多精力和时间，我只想在家宅着。海伦常常因为我这样跟我吵架，但是我总是欺骗自己她没有行动上的改变。
终于某一天海伦跟我提出了分手后，我感到非常难过且感到非常没有自信，每天都过得非常消极。”
被分手了，托马斯怎么也想不明白，费劲力气终于联系上了海伦，但海伦很严肃地告诉他：如果想要和我继续走下去，请先改变自己，让我看到希望。
听到这句话，托马斯重燃起了减肥的念头，并且真的付之于行动了。他开始监督自己绝不吃垃圾食物，比如汉堡、炸鸡、可乐、冷饮、甜食等，他通通不考虑，开始食用大量的蔬果、水、蛋白质，并且每天很努力地健身房运动，从不间断，每次运动都会花上两小时，首先会在跑步机上慢跑40分钟来热身，再开始做一连串高强度的重量训练。
虽然一开始非常吃力，常常有想放弃的念头，但是为了他的前女友，托马斯赴汤蹈火也要拼下去。
之后，这也变成了托马斯每天的日常。
托马斯表示，每当自己想要放弃健身并回家躺在沙发上慵懒的看电视吃零食时，就会觉得孤单，
因为海伦已不在自己身边，这种感觉非常孤独痛苦，这也不是自己想要的。
就这样日复一日的努力坚持之下，托马斯成功的在7个月时间内减去了30公斤的重量，并且蜕变成一位帅气的肌肉猛男，
这一路减肥过程对他来说都非常辛苦，其中滋味只有他自己知道。
但是皇天不负苦心人，海伦看到托马斯变得更积极向上，感觉像变了一个人，就决定跟他继续再走下去。
成功减肥后的汤玛士，非常帅气，拍起照片来也是十分精神。
萎靡挫男变身硬朗型男，一身肌肉非常匀称，线条也是
轻松举起非常重的壶铃，对他来说早已不是挑战了。
托马斯当下最希望的是坚持这种良好健康的生活习惯，
每日健身，每日做有意义的事情，和女友过阳光有趣的小生活。
不仅如此，托马斯也变得更加有自信。
减肥成功的他在周末出去喝酒玩乐时，都会有女生主动搭讪，他表示非常享受这感觉。
其实呢，小编真的觉得托马斯一定感谢他的女友，
不然怎么有动力去减肥，有信心改变自己呢？
