辅食和妈妈减脂餐的完美结合! 十分钟健康营养辅食系列(五)——糙米鸡肉饭团

作者:猴宝兔妈小厨房 2017-07-07阅读:3519次

前言

很多妈妈为了保证母乳的供应,就会不停的补充营养,牺牲完美的身材就为了让宝宝能幸福地享受母乳喂养。所以你是不是也在为过多的油脂而烦恼呢~今天的快手辅食不仅可以解决宝宝的营养问题,也可以同时满足妈妈们的减脂需求哦~糙米饭是更利于肠胃活动的米饭,鸡肉又以增肌减脂著称。两款结和,既可以满足宝宝的营养需求,也会帮妈妈们清淡饮食,何乐而不为呢~

用料

鸡胸肉:1块

笋叶:3片

糙米:50g

大米:30g

柠檬汁:适量

海苔:适量

盐:适量

黑胡椒:适量

步骤