辅食和妈妈减脂餐的完美结合! 十分钟健康营养辅食系列(五)——糙米鸡肉饭团

前言

很多妈妈为了保证母乳的供应，就会不停的补充营养，牺牲完美的身材就为了让宝宝能幸福地享受母乳喂养。所以你是不是也在为过多的油脂而烦恼呢~今天的快手辅食不仅可以解决宝宝的营养问题，也可以同时满足妈妈们的减脂需求哦~糙米饭是更利于肠胃活动的米饭，鸡肉又以增肌减脂著称。两款结和，既可以满足宝宝的营养需求，也会帮妈妈们清淡饮食，何乐而不为呢~

用料

鸡胸肉：1块

笋叶：3片

糙米：50g

大米：30g

柠檬汁：适量

海苔：适量

盐：适量

黑胡椒：适量

步骤