她增重四斤, 甩掉肥婆称号!

作者:鱼鱼鱼儿 2017-07-08阅读:5531次

克里斯蒂娜,出生于挪威,现居住在奥斯陆,挪威的首都。这个姿势是健身女孩都比较喜欢的拍照姿势,因为这样能显得你的臀部更大更翘,不过最重要的是你要有“料”,很显然,还是要老老实实的去健身。

女人一般很看重体重,其实体重真的只是一个数字,你看克里斯蒂娜体重从67公斤变成69公斤,反而看起来感觉更瘦了。这是因为脂肪减少了,肌肉增加了,而同等重量的情况下,脂肪所占体积远远大于肌肉,所以克里斯蒂娜虽然重了,看起来却“瘦”了。

有付出才有回报,健身更是如此。克里斯蒂娜在做深蹲,看看克里斯蒂娜这发达的腿部,她能蹲的比一般健身男性还要重的重量。

如果说健身爱好者还有什么缺点的话,那就是有点自恋吧。练完手臂后,克里斯蒂娜在拍照记录自己的进步。

图为克里斯蒂娜在比赛,此时的克里斯蒂娜身体很“干”,体脂很低,是线条最好的时候,全身基本没有什么脂肪,带着自行从容的微笑,就像一个女战神。克里斯蒂娜的健身水平非常之高,是一名比基尼IFBB Pro。

克里斯蒂娜平常还是很注意身体柔韧性的,一字马对她来说简直是小意思。不健身的人常常存在这样的误区,健身的人韧性不好,其实不存在的,只是很多健身爱好者并没有刻意锻炼韧性。你叫一个没有专门练过韧性的人的普通人突然去劈叉,他也很难完成这个动作。

周末的时候,去滑雪,反正克里斯蒂娜喜欢参加各类运动。

约朋友跑跑步,放松一下身心。

生活中的克里斯蒂娜是这样的,包臀裙把曼妙的曲线展露无遗,只要一个背影就让你沉醉其中了。