随着健身文章的日渐普及，很多女孩认识了肌肉训练的重要性，但每次进入了健身房，自由力量区都是一帮大老爷们，每当想起自己去健身的时候，总有一些大老爷们在背后看着自己的ass，这实在是让人觉得尴尬！
如果是女孩，你有勇气这样背对健身房的许多男性朋友吗？估计是很难把，毕竟在中国这样一个还算是保守的国家！不过既然是健身，那也没有必要想那么多，走自己的路，让别人说去吧！即使有人用炙热的眼光看着你，那也是一种对你身材的赞许。
很多女性在健身的时候，会犯更多的错误，最为常见的是深蹲，更多的是两只膝盖往内扣，而脚尖却是往外的。也许这是因为中国女性习惯于这样的蹲法，显得更端庄一点。但在健身房进行如此的负重训练，这是非常要命的！所以健身之前的学习很有必要，或者请个教练！
想要获得一个好身材，就要能做到，忍常人之所不能忍，做常人所不能做。仅仅因为旁人的闲言闲语就不敢去健身器械区，那岂不是本末倒置。身材是自己的，别人的眼光又影响不了你，试着进入器械区锻炼吧！
