高血压被称为“沉默杀手”。美国一项新研究10日说，过去25年里全球有血压升高问题及罹患高血压的人数显著增加，与此相关的死亡人数也大幅上升。2015年全球估计共有8．74亿成年人患有高血压。
从上面这份研究报告中不难看出，当今社会，越来越多人患有高血压，高血压已经是一项全球性的让人不得不重视的慢病话题。令人奇怪和不解的是，随着人们生活水平的提高，吃的越来越好、穿的越来越暖，人们的身体本该越来越健康的，更何况，当今人们对于身体健康的重视度也在日益提高。那为什么得高血压的人却越来越多呢？以下我们从两个角度来讨论一下。
高血压是富贵病
民间有种说法，“高血压是富贵病”。富贵病指的是有钱的人、生活质量更高的一类人，这类人容易得高血压。细细分析一番，这个说法不无道理。现在很多人的生活水平提高了，大鱼大肉吃的更多，与朋友来往酒席之间又不免觥筹交错，喝酒抽烟，血压不升高才是怪事。
高血压是过劳病
这个社会，随着互联网信息社会的不断发展，从事办公室脑力劳动的人越来越多，工作压力也是越来越大。日常上班，谁拼的多一点、谁努力的多一点，挣的自然会多一些。房价物价的上涨，使得我们不得不拼命的压榨着我们日常的休息时间。都是为了生活，不努力一把，怎么幸运起来？怎么享受到优质的生活。我们不去讨论这种优质生活的获取与这种拼命工作之间的悖论关系，但在社会中它是确确实实存在的。人过度劳累，大脑压力大，反映到身体上，自然是身体的负重越来越大。高血压自然便会找到我们了。
这里我们建议每户家庭都自备一个血压计，尽量每周测2到3次血压，尤其是有高血压家族史的人群更需要注意。而血压偏高的人则可以通过改变生活方式，多加强身体锻炼提高抗病能力，也能很好的控制血压。这里教大家两个小方法：一是晚上下班回家楼层不是很高的住户建议爬楼梯而不是坐电梯，爬楼的速度控制在有累感且微微冒汗；二是在外就餐时，可以要一杯白开水，把菜过一遍，能很好的去油去盐，防止过量摄入。
希望高血压能远离大家，希望大家的身体越来越好！
