原来健身是这个样子，难怪健身的人越来越多

要么旅行，要么读书. 现在随着人们生活节奏的加快，对于旅行在时间上感觉有点很不现实。

现在是，要么健身，要么读书，身体和灵魂必须有一个在路上。

对于健身来说，现在健身不管男还是女，深蹲这个动作都在练习，因为深蹲的好处比较多，昨天哥们开玩笑说，男人深蹲，让女人受不了，女人深蹲让男人受不了，男女都深蹲，床受不了。呵呵呵。所以大家记得深蹲练习时要认真哦。