骑车是黄金运动,没骑过可别瞎说!

作者:中国自行车在线 2017-07-14阅读:3583次

林子大了,身边什么样的二货都有啊!

在你一腔热血投入骑行时,身边的人是不是、常常

抛出一些奇奇怪怪的问题?

“你怎么越骑越肥?”

“我每天忙的不行,哪像你这么闲还去骑行?”

“骑那么久也没有女朋友?“

“自我欣赏不行吗?”

“女生还骑车啊?你不怕晒黑、小腿变粗,这是要变成女汉子的节奏”

“骑车多累,何必受罪,花那么多钱,还不如去逛街买衣服呢”

“这车要好几百吧?”

“这价钱都可以买辆电动车啦”

……

这些在别人眼中算自虐,但骑行是我的爱好和追求。

你可以不骑行,但别瞎说!

你可以不理解,但请不要诋毁!

1.每天骑单车4英里(约6.4公里)的人,比不骑车的人,患心脏冠状动脉疾病的机率低50%。经常骑单车的人比不常运动的人身体健康状况要年轻十岁。

2.根据国际有关委员会的调查统计,在世界上各种不同职业人员中,以邮递员的寿命最长,原因之一就是他们在传递信件时常骑自行车的缘故。

经常骑单车会增进肺功能,尤其当患有支气管或气喘等毛病时相当有用。

3.骑单车是很好的有氧运动,并且不会对关节及肌肉造成过度负荷,对患有关节炎、体重过重或单纯的身体状况不佳等等都很有益处。

4.骑单车不会使您的身体过度疲劳,即使年纪老了也可以持续骑,就这个观点而言应该早点把单车运动当成嗜好。

5.骑行出游的乐趣并不是自驾车可以代替的,相约三五知己,结伴同游,一路上可以从容欣赏路边景色,又可以随意停留,或在林中小憩,或于古迹驻足,轻松悠闲,不亦乐乎。

经常骑行运动对减轻心理压力及防止沮丧有益。

6.骑行运动能减肥。骑自行车时,由于周期性的有氧运动,使锻炼者消耗较多的热量,可收到显著的减肥效果。