把吴京、李小龙这样的肌肉放到健美比赛中，基本瞬间被秒杀，要是能以肌肉的大小来判定他们战斗力你可就错了。现在很多人的误区就是认为肌肉越大就越能打？下面就来给你们分析分析为什么他们战斗力那么强！
李小龙、吴京攻击速度为什么那么快？
这就是活肌肉、死肌肉的区别，健身人群中很多人都不相信有活肌肉死肌肉的区分，要是练格斗的分不清死肌肉活肌肉的区别你可就完了！曾经老梁也说过，健美练的基本都是死肌肉。
死肌肉会让身体的灵活、协调度大大降低，曾经有一项国外的调查，女性在攀岩时相对健身房练出的肌肉男表现更加出色，攀岩过程中更灵活、更出色！
这样就能看出，健美练出的大块肌肉会让身体的变得不灵活，攻击速度也会随着变慢，虽然健美的肌肉大、力量大，但是李小龙、吴京这样的高手基本都是经过无数次的抗击打训练，抗击打能力非常强，即使被揍几拳只要害没被攻击到基本没什么大问题，力量可以练，但是灵活度、速度方面只要肌肉维度低才能达到。
影响攻击速度的还有爆发力的存在，什么是爆发力呢？简单说就是攻击一瞬间爆发的巨大力量，李小龙曾经的传说一秒6腿9拳，不仅仅考验的是灵活度、协调能力同样需求的是爆发力。
但是健美先生如果攻击李小龙、吴京，可能会出现以下问题：1.不会打要害点。2.打出的拳还没碰到人就已经被攻击到要害放倒了。
每个人的健身目的不同，所以训练的方式也不同，那么就要看训练的肌肉是用来干嘛了。比肌肉健美先生肯定赢，想要比爆发的人永远比不过格斗。军队里面训练一边偏向于爆发力、耐力训练，所以肌肉维度也不会特别大。
不过一般人去健身房就行了，后面两种需要很长的时间才能有一定的成就，吴京也练过太极，就像练太极的人都知道，十年不出门才能算小有成就，李小龙的训练基本就是玩命训练！
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