随着瑜伽热的进行，现在公园内草坪上都随处可见各种各样的瑜伽女孩妖娆身姿。
每天晚上早点睡，每天清晨早点起，这样对身体有很大好处，还能腾出时间塑造完美身材。
很多上班族都因为长时间的久坐，身体各个部位都酸痛难耐，瑜伽这样的运动不仅能促进血液循环，消除疲劳
刚开始练习总会有各种不适应，有瑜伽老师一旁辅导，可以轻松很多，很快就能get到重点，之后练习就轻松了很多了。
没多久就能做出各种高难度动作了。
很多瑜伽初学者自身的动作还不到要领，或者很多动作都还做不到，毕竟还没练过，身体比较僵硬。
不过配合瑜伽老师的细心辅导，耐心矫正。尽管看起来还是有点艰难，也还是努力做到了。
