要问人身体上哪块肌肉最性感，相信很多朋友都会说是腹肌最为性感，想要锻炼出一身完美的肌肉，也是成为了很多年轻人所追求的目标。
那么大家是否知道人体的腹肌分为几类呢？人体的腹肌主要分为3部分，由腹直肌、腹内外斜肌、腹横肌三部分组成。其实腹直肌是一块完整的肌肉，腹直肌其实是由四条肌腱把他分割开来，然后又连着在一起，这也就是我们为什么会用肉眼看到一块块的腹肌。腹肌又有着一种特殊的称呼叫键划，腹肌这种结构可以加强自身肌肉的力量还能够防止我们在剧烈运动时的肌肉撕裂。
相信有很多朋友在锻炼一段时间后感觉总是锻炼不出最后两块腹肌这事大家是不是都会产生一种疑问，为什么不管我怎样努力就是锻炼不出八块腹肌呢？这就跟我们上面所说的腱划有关了，我们人体的腹肌形状处决于自身的腱划，因人而异，键划并不是固定水平的，它的数量也不会固定，为什么有少数人会有10块腹肌，有的8块，有的6块这就完全取决于腱划，所以说并不是你不够努力练不出八块腹肌，这都是你腱划所导致的，这是天生的，注定了你直接能拥有六块腹肌或者是四块腹肌，甚至还会错综不齐的原因。
先天性的原因，根本就不可能通过我们后天的努力而获得改变，平时我们训练只会增加我们腹部肌肉的体积，可以减少我们腹部的体脂，从而让我们自身的腹肌更加的突出，迷人。看着那些拥有完美八块腹肌的朋友们，打家是否觉得，羡慕不已呢，大家也不要因为自身的原因从而放弃对腹肌的训练。
健身是一件很快乐的事情，也会给予我们一个新的生活，完全可以说是赋予我们新的人生，我们要把健身当作是一份事业一份艺术去对待，因为不管我们做什么到最后总会失去的，只有健身锻炼出来的肌肉才是真真正正的属于自己的，只要我们能够坚持下去，不管我们的腱划是什么样子的同样都能够打造出一副完美的腹肌，同样健身所能够给你带来的东西远远不止这些，健身是一个漫长的过程，小编在这希望健身的朋友们能够一直的坚持到底。
