都说练瑜伽不怕开始的晚
怕的是你不开始……
3位瑜伽奶奶用亲身经历告诉你
练习瑜伽，任何时候开始都不晚！
瑜伽奶奶1号
---------小白---------
白金芹
72岁
60岁开始接触瑜伽
虽一头银发却有健硕肌肉
她更喜欢别人叫她“小白”
“小白”从2005年开始瑜伽
至今已12年
年轻时经常生病
乐观精神和坚持不懈的运动让她“赶走”疾病
成为大家眼中的时尚健康奶奶
失去过健康，就知道健康的珍贵
与瑜伽接触是机缘巧合
“在电视上看到瑜伽能从内到外改变人，
因为我失去过健康，
所以健康这个词就吸引了我”
“练完我身上也很累的。”白金芹说
“我的能力不见得比年轻人强
但我最大的特点是意志坚强”
（图片来源网络）
瑜伽奶奶2号
---------高姐姐---------
63岁
50岁开始接触瑜伽
当看到她唯美专业的瑜伽照
真的很难和她的年龄挂钩
这些需要力量、柔韧、平衡的动作她都信手拈来
在她身上
瑜伽的美不需言说
瑜伽练的不是柔韧
是一种自信
一种健康
一种心态
一种别样的生活方式
不要停留在你错误的认知
瑜伽不仅仅只是拉伸柔韧
而是让你遇见更美的自己
（图片来源：网络 摄影师：@显个中国）
瑜伽奶奶3号
---------董阿姨---------
59岁
45岁开始接触瑜伽
她的瑜伽启蒙老师之一是沈维德瑜伽老人
练瑜伽的目的很简单
想活的质量高一点
不想病病歪歪的活着
想优雅的过好下半生
不想给家人增加负担变成包袱
通过习练瑜伽体位法
首先从身体层面上获益很多
严重便秘、血管性偏头痛、失眠等病症无影无踪
练瑜伽之前是没有任何基础的
就是一个字勤奋的“练”
她经常会对她的学生说
练瑜伽是个花钱买罪受的活
练力量会累练伸展会痛
很多人都很难过这一关放弃了
瑜伽是非常能够考验人的意志力的
你要是放弃了
说明你在生活工作当中遇到困难也会放弃
瑜伽带给人健康的身体
平衡稳定的心灵
调动内在生命的智慧和力量
把瑜伽融入到生活之中
成为生活一部分
就像每天要刷牙洗脸一样
瑜伽让我快乐
让生活变得更加美好……
原创：YogaRoad | 摄影师：@敖叔
