历史上最伟大的健身人物，你最崇拜谁？李小龙还是施瓦辛格？

健身在我们发展多年，但一直无法和其它发达国家相比，对于健身事业上的发展我们还需进一步的完善和普及。纵观健身历史，这几位是全球最伟大的健身人物，你最崇拜谁？李小龙还是施瓦辛格？

1、史泰龙

史泰龙让他成为奥斯卡和金球奖的最佳男主角和最佳编剧奖提名，这样的才华注定要让他走向成功的道路！可你不知道的是在成名之前他是一名体育人，并担任过女子体育教练的经历。他展示了他最强壮和优美的线条在他的很多电影里，事实上，那些美好的形象出现在你眼前的时候，他已经过了60岁了。他一直在激励着那些喜欢他的粉丝去健美和健身！

2、赞恩

赞恩是一个传奇，他塑造了前所未有的经典体型。直到大块头盛行的今天，他的拥趸（yōng dǔn意为粉丝）依然封他为神一样的人物。他巧妙的雕琢身体的每一块肌肉，他将倒三角V型身材塑造到了极致。

他知道，在正确的部位只需要1-2磅的肌肉，就可以构造让人难以置信的人体。不同于现代绿巨人一样的健美人，赞恩的美更被世人所接收。他以200磅以下的体重赢得了奥林匹亚的桂冠，他一直在坚持自己训练，直到今天。今天也有很多人依然在效仿他的方法。

3、塞吉纽波特

他以让人难以置信的线条和块头著名。他的训练时间非常长，而且相当残酷，任何见过他训练的人都会说“太多了”。当一个新手还在为一周四次锻炼而担心训练过度的时候，老手会拿Serge来说明，你高强度的训练需要配合聪明的休息和饮食，Serge证明了，如果你给身体机会，他几乎可以适应任何事情。

阿诺德曾经说过，Serge会让他想起赛马，因为他训练的时候，你能看到清晰的肌肉线条在皮肤下的抖动。他是健美的经典，对称的肌肉和完美的形体激励着看过他的人走上健美之路。

4、多利安耶茨

耶茨外号是影子，因为其宽阔的背阔肌而得名。尽管在耶茨之前是李哈尼的时代，但是耶茨在属于自己的时代将肌肉发展到一个全新的水平。他是一个传奇人物，开启了全新的健美时代，他将健美引向超高肌肉密度和超低体内脂肪。他坚韧高强度的大重量训练视频，直到今天还在指导着健美爱好者前进！

健美追求线条的展示，耶茨将肌肉发展到之前从没有见过的水平！高强度训练是他的秘密，他很少花时间雕琢细节，全年都大量进食，他会吃一些欺骗餐来摄取更多卡路里。

5、施瓦辛格

阿诺德施瓦辛格，健身界永不迟暮的英雄，经典永不落幕！这杆旗帜，屹立不倒。接触过健身的人，几乎没有不知道施瓦辛格，他在1971、1972、1973、1974、1975和1980年连续七次登上“ 奥林匹亚“先生宝座，一个传奇的健美先生。辉煌成就的取得，除了天赋和科学的训练，最重要的是对健身的态度。

6、李小龙

最后一位，随不是健身界拿过什么特殊的奖项，但，中国功夫创始人李小龙，这“李三脚”是他的经典动作之一，这样的身材，让他对中国功夫及各种武器都精通而持久！这身肌肉身材紧致、有力量、速度快、灵敏度高、平衡性协调性极好！绝佳的身体素质，所以很多健身爱好者也时常拿他榜样。

李小龙的背肌则达到了一个很高的高度，一旦展开，完美的倒三角，好像展翼的蝙蝠。

这6位可以堪称历史上最伟大的健身人物，你最崇拜谁？李小龙还是施瓦辛格？