彭于晏、易烊千玺、鹿晗、孙杨这四个风格的腹肌,你决定吸谁的?

作者:万瘦爷驾到 2017-08-01阅读:1175次

“ 想要遇到喜欢的人

最好的办法就是保持被人喜欢的身材 ”

彭于晏、易烊千玺、鹿晗、孙杨这四个风格的腹肌,你决定吸谁的?

如今,腹肌大行其道,颇有乱花渐欲迷人眼之势

【热血腹肌】

曾几何时,瘦爷还在为把不到彭于晏,而捶胸顿足

晏晏的24k纯腹肌,就这么堂而皇之地出现在公众视野,冷不防给一众痴男痴女,撒了一波春药

彭于晏、易烊千玺、鹿晗、孙杨这四个风格的腹肌,你决定吸谁的?

随后晏晏在‘炫腹’的路上火力全开,把四海八荒的仙女迷得七荤八素,堪称无懈可击

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彭于晏、易烊千玺、鹿晗、孙杨这四个风格的腹肌,你决定吸谁的?

所以在《悟空传》里,即便彭于晏成了一只长满毛的猴子

我们始终都能‘透过现象看到本质’,感受长在胸毛下的荷尔蒙

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即便完颜不在,丑得难以形容

我们依然只感受,长在胸毛下的荷尔蒙

彭于晏、易烊千玺、鹿晗、孙杨这四个风格的腹肌,你决定吸谁的?

所以我和彭于晏的距离,大概就是油油腻腻皮下的三公分脂肪,可望不可及

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【鲜肉腹肌】

总以为鲜肉肉质Q弹,好不可爱

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却不曾想,千玺在撩起衣服的那一刻

瘦爷的隐形眼镜被瞪大的双眼,给震碎了...

彭于晏、易烊千玺、鹿晗、孙杨这四个风格的腹肌,你决定吸谁的?

这不就是传说中只长在宋承宪、彭于晏、RAIN身上的人鱼线吗?

莫非是打了阴影

其实千玺的腹肌,得益于他从小就练舞

每天练习腹部力量,还不能get人鱼线,那才奇怪呢!

彭于晏、易烊千玺、鹿晗、孙杨这四个风格的腹肌,你决定吸谁的?

为此,千纸鹤们还特地为千玺的腹肌,做了应援

你们这么明目张胆,真的是‘我的妈呀’!

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【速成腹肌】

一脸清秀的鹿晗,无论如何,你都不会把他和肌肉联系在一起,很多时候形容他多过帅气

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而最近在ins上,鹿晗开始疯狂露肉

身单力薄的狍子开始变得健硕,你相信这是狍子练了3天的成果吗?

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这隐约可见的八块腹肌,宛如一张血盆大口,吞噬了又一波仙女容易见异思迁的心!

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为了这一身腹肌,鹿晗可没少花功夫

仰卧起坐、拳击、拉弹力带,每天准时打卡

可以说袍子为了新剧《甜蜜暴击》,煞费苦心

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【体坛腹肌】

要说腹肌的聚集地,国家队走一趟,分分钟能挑出一打吧

但要说最喜欢谁的...

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瘦爷不禁流下了激动的口水

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近日,在国际世锦赛的游泳赛场上,腹肌控们大饱眼福,一块块腹肌让人怦然心动

但要说入眼,只认准孙杨

27日的凌晨,虽然没有出现800自由泳项目,4连冠的奇迹

但孙杨在我们心里,依然是传奇

彭于晏、易烊千玺、鹿晗、孙杨这四个风格的腹肌,你决定吸谁的?

所以,孙杨不哭,我们为你坚强不息的精神骄傲

孙杨不哭,我们为你的腹肌骄傲!

由此可见,这世上优秀腹肌真的很多

但可爱Q弹的圆肚皮,却告诉你这些都和你没关系

彭于晏、易烊千玺、鹿晗、孙杨这四个风格的腹肌,你决定吸谁的?

任何在自己变瘦变美之前的吸腹肌,都是不靠谱的意淫行为!

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而我们应该做的则是不断运动,让腹部变得扁平

如果可以,最好能看到马甲线

因为只有形体上的靠近,才会拉近你和男神之间的距离

所以这次让瘦爷带你们 躺!着!瘦!小

上!操!作!

Step1:

发圈绑住双脚的大脚趾

让平常往外开的双脚

强制往内侧靠拢

这一步能让肌肉复活

使腿的肌肉产生运动

而原本不用的腹肌也开始使用

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Step2:

两手举高 伸直躺下

能够让腹肌向上拉

增加负担

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Step3:

最后将坐垫放在腰下面

使背脊抬起

这样能够矫正骨盆位置

让复活的腹肌随小腹紧缩进来

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Step4:

这样的姿势维持5分钟

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仙女们赶紧去试

瘦得不只是一丢丢!