有的人下班之后赶着玩游戏，有人却一下班就冲去了健身房。
有人在抽烟喝酒成瘾的时候，有人却迷上了健身。
健身不仅仅是对身体的锻炼，更是对毅力的磨练。
健身这东西，就像15元的停车费一样， 平时一般都不愿意给守车大爷，
但突然有一张罚单贴在玻璃上让交100元违章停车罚款的时候，
真恨不得给自己一耳光，早知道就给15元停车费了
运动时，体内的血清素浓度会增加，还会产生的脑内啡、正肾上腺素，
这些都会直接起到提升正面情绪，纾解压力与忧郁情绪，增加幸福感的作用。
同龄的两位老人
一个十年如一日的健身
一个十年如一日的怀孕
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不去改变，也许永远不知道
健身和不健身，变化如此之大
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你只是看到羡慕别人的外表气质
但你看不到别人背后努力
当你觉得健身没用时 ，
全国人民1月已经花了6376亿买健身卡和私教卡了。
不忍心再看到圆滚滚的自己？
从现在开始健身吧！严格控制自己的饮食，加上每周3次健身房运动。
每一个坚持下来的人，都得到了蜕变成俊男靓女的梦想！
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