俯卧撑教练(体能)
俯卧撑是力量素质训练的重要内容之一,如果你以为俯卧撑就只是俯身、起身这么简单那就OUT啦,按身体姿势可分为高姿、中姿、低姿三种姿势,而按双手之间的距离,又可分为超长距离、宽、中、窄四种。现在的都市生活节奏快,没有一个结实的小身板真是有些吃不消,俯卧撑作为提高体能的一项重要训练,你值得拥有。
Fittime(全面)
这是Fittime的官网首页,先来感受一下
FitTime主打由专业教练、真人录制的全方位健身方案,健身运动、营养饮食方方面面都涉及,最适合那些苦练寒窗十八载但就是不见变化的宝宝们
悦跑圈(跑步)
悦跑圈记录专业化跑步数据,在排行榜与全国跑友比拼,可以在跑友圈与跑友分享交流
我跑步了你们居然不知道?悦跑圈还支持微博微信分享~
咕咚运动(全方位数据)
监测运动步数、距离、卡路里燃烧、运动强度,以及GPS路线、速度和配速,重要的是运动全程语音反馈,每1公里语音播报信息
乐动力(记录)
其实作为日常健身用的APP,小编感觉对比咕咚和乐动力,并没有太强烈的选择欲望,唯一的一点是乐动力的界面很漂亮,作为颜值控来讲,秒胜!
七分钟锻炼
不需要借助设备,含高强度锻炼和即时短时间锻炼,重要的它设有奖励和趣味成就,非常非常适合小编这种稍微一动弹就哭天抢地的人。