生活中，我们一般说这个人身体比较硬朗，指的是这个人比较健康。对于男性来说，某处硬，代表男性的前列腺健康。但是，并不是身体任何一处硬都是健康的。像身体的这些部位，一定要越软越好，如果变硬，反而是不健康的标志。
肝硬：男性压力大，应酬多，爱喝酒。长期如此，很容易造成酒精性肝硬化，这是临床常见的慢性进行性肝病，一般早期无明显症状，晚期则会出现消化道出血，肝腹水，肝性脑病肝癌等。
建议：忌酒，少吃肉，多吃能增强肝脏解毒功能的食物，如花菜、西红柿、黄瓜、苦瓜、胡萝卜等。
血管硬：医生常说，血管硬，要你命！可见血管硬的危害有多大，人体的血管变硬是因为血管中的垃圾太多，粘稠的垃圾挂在血管壁上，使原本柔软有弹性的血管变窄变硬，是血管失去弹性，容易导致冠心病、心肌梗死、缺血性卒中、慢性肾脏疾病等疾病的发生。其中，医学中很多的猝死都与此有关。
建议：少吃肉，多运动。
关节硬：主要表现就是关节功能（屈伸、旋转等）发生不同程度的障碍，活动范围减小。关节是骨骼之间的连接点，一点关节出了问题，人的行动能力就会受到影响。而且对心血管系统、呼吸系统、骨骼肌系统都会有影响。
建议：轻症患者可采用局部按摩、理疗、中药外敷、关节功能锻炼器以及手法松解等疗法。
肩膀硬：肩膀硬一般是颈椎病的表现，一般长期伏案写字、打字及从事电脑操作等室内工作者，最易患肩膀酸痛。主要原因就是长期保持一个姿势不动，加重肌肉的负重，压迫血管和神经，导致血液循环不畅导致的。
建议：持续工作一小时之后，放松肩部，活动颈部的肌肉，例如颈部朝左、右弯曲，向前、后弯曲及颈部大回转。
