一名年约47岁的高姓男子上月体检后，体检报告上出现了脂肪肝的提醒，也让他不免担心，究竟脂肪肝会不会对身体健康造成影响呢？
■脂肪肝：国人罹患比率近四成
根据相关调查显示，国人罹患脂肪肝的比例高达四成，脂肪肝俨然成为肝脏的重要问题。随着近年来国人的生活水准提升、饮食习惯西化，饮食中出现大鱼大肉是常有之事，但肉虽吃多，青菜却吃得少。假如人体长期摄取了大量的油脂，当油脂进入血流后，便是我们俗称的三酸甘油脂。一旦肝脏开始累积三酸甘油脂且无法正常代谢，这些油脂便会以油泡的方式继续堆积在肝细胞中。
■脂肪肝，有要紧吗？
但看到这里不少人会问，究竟患有脂肪肝是否会对身体造成健康上的危害？根据专家指出，脂肪肝大致可分为酒精性脂肪肝以及非酒精性脂肪肝。以往医界对于脂肪肝较未高度重视，只将它视为一种良性的状态，不需过度担心。但近几年随着医学的发达，脂肪肝的浅在危害以及影响也越发受到关注。
此外，大约有将近10%的脂肪肝患者，可能会发展成脂性肝炎、肝细胞坏死的现象，而临床上也有许多从轻度脂肪肝，逐渐演变成肝纤维化、肝硬化，甚至是肝癌的案例。
■脂肪肝的症状：
脂肪肝是一种长时间的演变，虽无明显的身体不适，但假如经常出现症状，建议近一步至医院做肝脏的各项检查。
·经常感到疲惫、全身无力
·食欲下降导致体重减轻
·不时出现恶心、呕吐感
·判断不佳或无法集中精神
·上腹部有压迫感、腹胀
■假如患有脂肪肝，该怎么办？
其实，想要改善脂肪肝以及远离脂肪肝，最好的办法便是从饮食习惯、生活习惯着手去改善，饮食上要避开甜份高、过咸以及油炸食物，然后每天摄取足够的蔬果，唯有三餐均衡饮食且搭配运动，才能真正和脂肪肝说再见！
