肝脏作为我们人体的重要器官，在身体健康中担负着及其重要的作用。人体主要依靠肝脏代谢，作为人体内最大的解毒器官，体内产生的毒物、废物，吃进去的毒物、有损肝脏的药物等等也必须依靠肝脏解毒，而肝脏在具有强大功能的同时也非常脆弱，所以日常生活总需要好好养护。
蒲公英茶
蒲公英茶可以很好的帮助排净肝毒，清洁肝脏，尤其是含有丰富的维生素A和C及矿物质，帮助肝脏排出毒素，提高肝细胞的活力。
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苦荞茶
苦芥麦是一种粗粮食物，泡茶喝，口感清香，含有丰富的膳食纤维，有利于肝脏的修复，促进肝脏的代谢。因为它含有一种黄酮物质，有解除醇中毒、保肝护肝的作用。
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红枣
红枣中所含有的糖分，蛋白质，是肝脏的营养剂。它能促进肝脏合成蛋白，促进肝脏新陈代谢。糖是保护肝脏的重要物质，大枣中含有的多糖和维生素C能对肝脏起到很好的保护作用。
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独头黑蒜
黑蒜是经过发酵的大蒜，富含微量元素硒，能够参与血液的有氧代谢，进而把肝脏中的毒素和垃圾清除出去，帮助肝脏解毒，降低肝脏运转负担，从而更好地保护肝脏。
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无花果
无花果干中有丰富的营养成分，具有很好的润肠通便作用，生活中常食无花果干，对于肝脏不好的人来说具有很好的保护作用。
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