枸杞是很常见的一种东西,大家对他的养肾补血功能都已经很熟悉。但是很少人知道,枸杞也是治疗脂肪肝的克星。坚持吃枸杞,可以保护肝脏,调理脂肪肝。
枸杞含有甜茶碱可抑制肝内脂肪沉积脂肪肝是由多种原因引起的肝细胞内脂质异常,常见的原因有营养过剩和饮酒等。研究发现,枸杞含有甜茶碱,对于肝脏脂肪肝调理很有效果。枸杞的叶子,果皮和根皮均含有丰富的甜茶碱。
药理实验也表明,甜茶碱可以抑制脂肪在肝细胞内的沉积,促进肝细胞再生对于脂肪肝患者来说,这种成分可以防止肝脏内的脂肪储存,起到防治脂肪肝的作用。枸杞还能通过抗脂质过氧化反应,保护肝细胞膜的完整,为肝脏提供保护作用。
枸杞常见的三种吃法枸杞对脂肪肝调理有效,但是也要学会怎么吃。下面介绍三种枸杞的吃法。
1、枸杞粥
先将大米煮成半熟,然后加入枸杞子,煮熟后即可食用。肝炎患者服用枸杞粥,则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。枸杞粥还可以加入花生红枣等。
2、枸杞饭
红枣枸杞洗净,米洗好后一起放进电饭煲。脂肪肝患者食欲不好,可以吃枸杞饭,既清淡又可以养肝明目。
3、枸杞茶
每次将枸杞10克加入茶壶内,加入热开水,10分钟后便可饮用。枸杞茶适合上班族,对于减肥和消除脂肪肝有好处。每天坚持喝,可以调理脂肪肝。