工作了一天回到家你是不是觉得很累想休息了？那么，想一想你的肝脏，它一直承担着身体的解毒工作，超负荷的运转如果得不到很好的休息也会开始透支，引起早衰诱发疾病。长期或间断性大量饮酒可引起肝损伤。饮酒量大、持续饮用时间越长，其后果越严重。酒精会直接毒害肝细胞，影响其结构及功能。现实中，的确有不少人就是因为饮酒过度才患上酒精性肝炎、脂肪肝，致使肝脏受损。如果出现以下的一些症状，医生建议暂时戒酒，给肝脏一点时间进行修复。
1、面色发黑
当肝细胞受损时，铁离子就会流入血管，此时血液中铁离子含量就会显著增加，时间一长，面色就会呈现黑色。这种症状出现男性与女性闭经后较常见。所以，面色发黑，洗不干净；洗完没多久面色转黑都要小心，尽早检查肝功能。
2、鼻尖发红
身体许多部位遍布毛细血管，鼻尖部也不例外。鼻尖发红，并不意味肝脏有问题。但是，假如女性肝功能减弱、雌性激素分泌紊乱时，就会出现鼻炎发红。
3、脂肪代谢异常
肝功能不好的人，脂肪代谢会异常，致使血浆总脂肪酸浓度下降和多不饱和脂肪酸缺乏，血浆游离脂肪酸及甘油三酯增高，过量的甘油三酯则以脂肪小滴形式贮存，因而，肝功能不好的人容易患上脂肪肝。
4、食欲不振
肝脏是人体最大的消化腺，肝功能不好的人消化功能比正常人差，因此会有食欲不振、食后胀满、恶心、呕吐、腹泄、腹痛、厌油腻或便秘等症状。
肝不好怎么调理
多饮水
多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害，喝水的时候加点下面这些小东西，护肝排毒效果更佳。
水+蒲公英茶
蒲公英是可以护肝排毒的中草药，将它泡水喝代茶饮，可以有助于女性排肝毒，改善乳腺增生。
蒲公英，是国家卫生部新近列入药食两用的品种。据《本草纲目》记载，蒲公英可清热毒、化食毒、消恶肿。《神农本草经》、《唐本草》、《中药大辞典》等历代医学专著均给以高度评价，民间用以治疗疮毒、流感、脑膜炎、肝胆病国外研究，蒲公英有保肝利尿的作用，蒲公英跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特别是蒲公英根，它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。
蒲公英茶油有清热解毒、消痛散结的功能，可以降血压，对上呼吸道感染、扁桃体炎、咽喉炎、肝炎、胃炎、尿路感染等都有一定的疗效，有保肝利胆的功效，肝炎患者可服用，煮粥需要蒲公英50克左右，泡茶可以适当减少量。
长白山野生蒲公英茶 ￥69 购买
长白山野生蒲公英茶可以帮助肝脏排毒，预防酒精性肝损伤，提高肝细胞活力。促进肾脏排毒，减轻肝脏的负担。并且蒲公英有解毒消肿、散结止痛的功效，在治疗硬结性病变方面疗效确切。因此，传统中医常用野生蒲公英茶治疗乳腺增生。
