今天为大家分享几个，最实用的方法。
肝脏器官虽然只有巴掌大小，但却是人体最重要的排毒器官。肝脏，被称为是人体“最沉默的器官”。很多肝癌的发现都是晚期，因为肝脏早期出现问题并不会感到“疼痛”。所以必须及时留心观察身体内的一些症状，比方说下面这5个症状：
1、看指甲：老话说的好“肝养筋，指甲荣华”。肝脏好的人=指甲表面是平滑、指甲的颜色呈粉色；而肝脏一旦受损=指甲就会容易断裂、缺少光泽感。筋气不舒，手脚迟钝。
2、看眼睛：肝脏健康=眼睛就是明亮的。一个人的肝脏若是健健康康的，那么就算它活到了七、八十岁，双眼都不会出现“老眼昏花”的现象。但如果你体内的肝火太旺盛的话，双眼看起来就没有那种眼神，颜色是晦暗的，并且双眼经常会感到干涩发痒，看东西模糊的症状。
3、部位出血：像刷牙时牙龈出血，鼻反复出血，皮肤有血点等。这是肝硬化时导致肝脏合成凝血酶的功能下降，血小板减少引起的现象。
4、口干舌燥、肝火旺盛：经常会出现口苦，有口臭，食欲不振，或者是嘴里没味道，喉咙很干。这些症状很可能让人忽略，但其实都是身体在报警：肝可能上火了，肝火旺盛，这个时候就需要给肝去去火了！
5、容易喝醉：进嘴的东西，最热性的是烟，最湿气的是酒，所以喝酒是很伤肝的。如果你平时酒量很大，现在却变得喝一点就感觉“醉”，这种征兆提醒你肝脏功能正在下降，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。
肝脏是人体最大的排毒器官，它出现问题时，我们不会察觉到疼痛，但一旦发现问题，可能已是晚期。当身体突然出现上面的症状，就要检查一下肝是不是出了问题。生活中也要注意养肝护肝，下面给大家推荐一款养肝的“法宝”。
“南葛北参”；葛根为豆科植物野葛，是中国南方一些少区的一种常食蔬菜，一般用作煲汤之用。有“千年人参”的美誉。《本草纲目》、《伤寒论》等都对其有记载。
由于葛根具备卓越的扩张血管和疏通血液作用，被誉为“血管的天然支架”，又被称之为“护肝宝”！葛根所含葛根素能改善微循环，提高局部微血流量，抑制血小板聚集。葛根具有β-受体阻断效应，抑制肾素-血管紧张素系统，影响血浆儿茶酚胺代谢，改善血管的顺应性，因此具有降压功能。
但是吃葛根粉不建议自己打粉，因为：1、自己打出的粉只属于普通粉，细度很难达到符合人体吸收的标准，吸收效果差，造成浪费。2、粉碎操作的不规范、容易对葛根粉造成二次污染。所以可以直接选用联盛堂葛根粉。他们精选四川葛根，高达99%的破壁率，让冲服时有效成分充分释放。普通的碎粉过程中很容易产生高温而改变有效成分，联盛堂-17摄氏度~-42摄氏度的低温破壁工艺环境，保护有效成分不变性！服用方便又安全。
特别适合没有时间的上班族，放在包里，使用时即冲即饮，方便又卫生。使用更方便，一次一袋，标准用量，一撕一冲，即可饮用。
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【男人吃葛根，解酒保肝】；长期服用葛根粉可以完全排出肝脏当中的残留毒素，如果是经常喝酒的人士，那么葛根粉就是必备的一种保健品。
【女人吃葛根，养肝美颜】；葛根有助于我们肝脏正常代谢，肝气疏泄正常了，气血就不会淤滞。气血畅通，肝脏就不觉得堵，女人的皮肤自然好起来，人也会精神很多
