31岁的小陈是一名乙肝病毒携带者，因为知道乙肝的危害，所以每年都坚持去医院做肝功能检查，检查结果也显示肝功能一切正常，小陈也很放心。今年8月份，小陈老觉得腹部不舒服，就去医院做肝穿刺检查，发现肝脏病变程度是“G1S4”，属肝硬化。小陈很困惑地问：“去年8月份的肝功能检查还是正常的，怎么这么快就成了肝硬化呢？”
肝病科专家说，其实肝功能检查结果只是一种表现，不要被其所蒙蔽，肝炎病毒携带者如果不注意干预控制，病毒就可能由“潜伏”转为“活跃”，从而导致肝脏纤维化甚至肝硬化。所以一定要进行乙肝病毒DNA荧光定量检测、肝脏B超等影像学检查才能确诊病情。对此肝病科专家解释，肝脏具有代偿能力，只要30%的肝细胞正常，就能维持肝脏的正常工作。所以乙肝患者千万不要被肝功能正常所蒙蔽，一定要进行乙肝病毒DNA荧光定量检测、肝脏B超等影像学检查，确诊病情。
肝脏是人体最大的消化器官，承担着身体代谢和解毒，功能多、任务重，所以肝脏其实也是一个容易受伤害的“娇嫩”器官。但由于肝脏是一个没有痛感神经的器官，所以发病前具有很高的隐匿性，像身体乏力、疲劳、失眠、黄疸等，伴有食欲不振、恶心、厌油、口干等症状，容易被误认为是消化道不适，从而导致延误疾病的治疗。所以日常生活中一定要注意对肝脏的养护，不要等到出现问题才想到去保护，尤其是乙肝病毒携带者，千万要引起重视。
既然乙肝不能单靠肝功能是否正常来进行鉴别，那对于高危人群该如何预防？预防乙肝病变，做到这4点很重要。第一、饮食养肝护肝
肝脏是人体最大的消化腺，所饮食是否得当，对乙肝患者有着重要的影响。饮食要以清淡为主、补充充足的蛋白质以利于肝细胞的再生和修复，尤其是想葛根、枸杞子、荞麦等利于养肝护肝的药食两用的食物，要多吃。这类食物对肝脏的保护修复作用已得到临床验证。
但从饮食养肝护肝需要长期坚持，不能半途而废，想要简单方便有快速的可以喝这类食物的酵液或者饮品，相对于单纯食用，这类产品更科学有效，也能满足肝脏对各类营养物质的需求。网上就有很多，如仰甘酵品。
第二、戒烟酒
乙肝病毒携带者一定要戒烟酒，英文酒精中间代谢产物乙醛会对肝脏造成直接损害，长期大量饮酒特别是酗酒者，可致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、肝纤维化形成、肝硬化甚至肝癌。而烟中含有大量的尼古丁等有毒物质，对乙肝患者的病情更为不利，会造成二次损伤。
第三、运动预防
生命在于运动，乙肝患者适当地进行体育锻炼也是具有积极预防作用的，通过锻炼来增强肝脏排毒代谢功能、增强抗病能力，提高身体的修复能力。但运动也不要太过于激烈，像散步、慢跑、打乒乓球、打太极等都可以
第四、定期检查
无论肝功正常与否，都必须积极采取措施，防止肝硬化甚至肝癌的发生。对于有肝病的患者，最好每3个月门诊采血复查一次肝功能，每年复查一次HBV-DNA和B超检查肝脏，当出现脾脏肿大、血小板下降等情况时考虑做“肝穿”检查。特别是40岁以上的男性，如果有上述症状一定要做“肝穿”，来监控病情。
