不要认为脂肪肝只有胖子，中老年有。现在生活条件好，生活习惯的改变，脂肪肝患者也年轻化。我们周边朋友就有脂肪肝患者，据报道12个人中就有一个脂肪肝患者！
最好不要不以为意哦！要知道肝脏是人体排毒器官，想想就知道一个人身上不排毒、排毒不畅会什么后果。体内毒素越积越多，身体各种不适，百病随之而来。
前几天和老爸通电话说查出脂肪肝，其实老爸很瘦的，是名副其实的“排骨精”，当时听说后都有点不敢相信。下面奉上几个不吃药的偏方，希望对各位有用。各位如果有更好的方子，欢迎交流！
脂肪肝偏方
1. 茵陈50克、干红枣十几个，二者洗净后放一起煎水喝，当水喝，渴了就喝。连服一个月，轻度患者就可基本治愈。中重都要坚持服用一段时间。
2. 大枣10克、枸杞8克，大枣中火炒至外皮颜色变深即可，倒出放凉备用。枸杞洗净和凉透的大枣一起放入茶壶中，加适量的冰糖（据自己的喜好），然后倒入热水，盖上盖子，闷出味即可喝。要坚持喝。
3. 枸杞子茶。取10-15克的枸杞，沸水冲泡，代茶饮。
4. 泽泻15克，枸杞10克，洗净加入水同煎，每日1次，利水减肥，保肝排毒。
5.. 陈皮6克、红花6克、红枣5枚，一起水煎，当茶喝。活血化瘀，行气化痰。适用于气滞血瘀型脂肪肝。
6. 丹参100克，陈皮30克，蜂蜜100毫升。 丹参，陈皮加水煎，去渣取浓汁加蜂蜜收膏。每次20毫升，每日2次。 活血化瘀，行气祛痰。适用于气滞血瘀型脂肪肝。
7. 菊花茶枸杞。取枸杞10克，菊花5克，绿茶5克。三者同置壶中，沸水冲泡，代茶饮。
8. 玫瑰花20克，代代花20克，茉莉花20克，三者同置煎或沸水冲泡，代茶饮。
肝脏喜欢的食物
除了冲泡的茶饮外，多吃“青色”食物有利于养肝，如：青菜、莴笋、芹菜、菠菜、绿豆、西兰花、青苹果、海带等。每日摄取脂肪和蛋白质的比例最好分别占20%，剩下的60%为碳水化合物，也就是主食 。
肝脏也要休息
保证晚上11点前入睡，有利于肝脏排毒。因为11点左右进行新陈代谢，这时进入梦乡能让肝脏进行自我修复，将不良影响降到最低。晚睡、熬夜，身体处于兴奋状态不利于排毒。另外，每天喝足1000—1500毫升水，也能帮助肝脏排毒，大大减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
