肝脏是人体最大的“化工厂”，它的健康状况与我们人体的健康状况息息相关，肝是人体的将军之官，它能调节人体血液，促进新陈代谢、保证人体的免疫和解毒功能。一旦肝脏损伤，容易出现雌激素失调、免疫力下降等症状，还会惹来脂肪肝。肝功能衰竭等疾病。日常生活，应该如何养肝护肝？
小青柑 普洱茶性微温，味苦辛，入肝、胆经，具有理肝气、咽炎、消积化滞、保护心血管的功效，能够加速体内脂肪分解，降低罹患脂肪肝的风险。
多喝苦荞茶能够很好地保护肝脏，尤其是对于肝功能比较差、患有酒精肝和脂肪肝的人来说，每天一杯苦荞茶，坚持一个月左右，就能够起到很好的养肝效果
黑蒜含有帮助肝脏启动排出毒素的酵素，而且含有高量的大蒜素和硒，可有效有助肝脏排毒，进而起到保护肝脏的作用。
新鲜柿子经过加工熬制后形成的，可治疗便血和老年人咳嗽，对肝炎也有一定的疗效。
无花果味道清甜，有助消化、保肝解毒的作用，一天没事吃几颗无花果干还对保护肝脏很有益处，是很好的护肝食材，能够帮助排出身体毒素
蒲公英茶可清热毒、化食毒、消恶肿。含有丰富的蛋黄素，可以预防肝硬化，增强肝和胆的功能。秋季易上火，蒲公英对其有缓解作用。
