肝是我们重要的排毒器官，如果肝脏出现了问题，那我们的体内就会有很多毒素无法排泄出去，渐渐堆积，对身体伤害很大。其中患肝硬化、酒精肝的几率也会增加。
很多人患上肝病，都不知不觉、不痛不痒，等到发现时已经是肝癌晚期了。加上现在因为各种原因大家睡的越来越晚，这给我们的肝造成了很大的伤害，所以平时就要多注重养肝了。
养肝自古以来红茶就有奇效，现代研究表明红茶中含有多种氨基酸以及钙、锌、锰等多种微量元素，具有生津清热、利尿、消炎杀菌、健胃消食、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌等功效，适当饮用可达到一定的养肝的目的。
常见的一个食疗方子是丁香红叶茶：原料为丁香叶，它通过发酵后的工艺而制成，丁香叶有很多功效，很早就被古人记载进医书里面，《本草新编》记载：丁香，有雌、雄之分，其实治病无分彼此。味辛，气温，纯阳，无毒。入肾、胃二经，又走太阴肺脏。止噫呃气逆、翻胃呕吐、霍乱，除心腹冷疼，暖腰膝，壮阳。
所以丁香红叶茶能有效的清除肝脏内多余脂肪，酒精和毒素，能肠道排毒，减少脂类在肠道中的合成与吸收，阻隔病菌对肝脏的入侵。
经常喝酒，或是有肝病的人可坚持喝上一个月，能充分地滋养、修复受损的肝脏细胞，通过调养脂肪肝酒精肝 ，避免向肝硬化，肝癌方向恶化。
方法：每日取3-5克丁香红叶茶，于杯中冲泡饮用即可。
如何知道自己肝脏出现了问题可从几点看出
1.肝腹水
肝腹水一般在肝病晚期或病情极为严重时才会出现，如肝硬化出现肝腹水表示已经进入肝硬化晚期。
2.肝掌蜘蛛痣
很多慢性肝病会出现肝掌、蜘蛛痣、肝病面容，尤其肝硬化病人比较多见。
3. 出现黄疸，皮肤瘙痒
部分肝病患者可伴有不同程度黄疸，表现为尿黄、眼睛黄和皮肤黄，黄疸过高时出现皮肤瘙痒。
所以不知道自己肝好坏的人，可通过以上几点判断出，如果出现了这些情况，一定要尽早到医院检查，避免错过治疗的最佳时期。
