生活中酒是免不了的，无论是在家庭宴会还是学生毕业聚会，或者工作上的应付。酒是一种好东西，每天适当的饮酒有舒筋活血的功效，同时酒精也可以杀菌消毒，酒精在人们的日常生活和工业生产中有着重要的作用，对人体有健康的一面。
肝脏是人身体主要的排毒器官，我们每次喝酒后就会增加肝脏的排毒负担，严重的会引起酒精肝，脂肪肝等疾病严重危害我们人类的健康，酒可以少喝但绝不能多喝，在喝酒后我们可以适当吃一点东西喝一点东西来减轻酒后肝脏排毒的负担，保护我们的身体健康。下面小编给大家介绍几种护肝排毒的食品。
原产地印度辣木仔堪称“世界三宝”与“植物医生”，入口一粒尝五味儿做可测试身体状况。例如苦味表示肝功能受损；腥味表示肾脏膀胱受损；甜味则表示身体健康等等。它拥有这样神奇功效的同时，辣木仔含有丰富的钙、铁、蛋白质等微量元素，对肾脏有很好的滋养作用。辣木籽含有较多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，同时可加快人体新城代谢，快速排出肝脏“负担”，特别适合饮酒人士。
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核桃粉也是天然的养颜佳品，特别是女性，每天泡水喝，能让失眠造成的皮肤干燥发黄得到改善。晚上喝一杯也不会发胖，帮助睡眠，美容养生。燕麦性平，味甘。归肝、脾、胃经。具用益肝和胃之功效，用于肝胃不和所致食少、纳差、大便不畅等。燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，预防心脑血管病；也有降糖、减肥的功效；它还可以改善血液循环。
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长期喝玫瑰花，可以解油腻，减少体脂肪的累积，同时还能补充植物纤维，让身体渐渐纤瘦起来。而且它还具有一定排毒作用，长期喝皮肤更细腻，面部黑头也会越来越少。能够改善内分泌失调、调经止痛、美容养生、减肥丰胸还能排毒养颜，可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。
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