过量喝酒是件极度伤害身体的事情，最直接危害的是肝。酒喝多了，加之不注意对肝的修复和保养，很多疾病比如肝炎、脂肪肝、肝硬化、酒精肝、甚至肝癌可能都会发生。那么，当身体出现什么信号时，表示喝酒已经严重伤害到肝脏，应该马上戒酒了？
信号一、脾胃功能受影响，消化不良
肝有问题，就会睡不好觉，同时吃不好饭，消化不良。很多病人经常说吃了饭之后堵得慌，甚至胃气上逆，打嗝，恶心，甚至有呕吐的，导致肠功能紊乱，腹泻、便秘等等。这个都是肝脏的病理表现。
信号二：肝区、腹部疼痛
肝脏位于身体腹部位置，和胃痛有很大区别。一般以持续性隐痛、钝痛或刺痛为主，有时候还会表现为抽搐疼痛。
信号三：激素代谢异常
肝脏压力大，没有得到更好的修复就会引起激素问题，诸如生殖欲减退、皮肤小动脉扩张，出现蜘蛛痣、肝掌、脸色黝黑、皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。
信号四：消瘦乏力
肝不好的典型症状就是面黄肌瘦。具体表现为面色发黄发白，体质虚弱，浑身乏力，没有力气。一般长期存在的肝脏问题就会引起瘦弱情况的发生。
信号五：皮肤伤口恢复慢，不容易恢复
肝脏对人体代谢有非常重要的作用，如果肝脏功能降低的话，皮肤再生就会受到阻碍。除此之外还会容易引起伤口感染细菌，导致伤口不容易恢复。
1、芪草炖乌鸡
原料：雌乌鸡1只，黄芪30~60克，冬虫夏草2根。
做法：乌鸡除内脏，洗净入锅，再放入黄芪、冬虫夏草，先用武火煮，然后用文火煨炖，熟后放盐、味精、料酒等调味即可。
2、鸡肝豆苗汤
原料：鸡肝25克、豌豆苗50克、高汤10大匙、料酒大匙、胡椒粉1小匙、精盐1小匙、味精0.5小匙。
做法：摘去附在鸡肝上的苦胆，略洗。将鸡肝切成薄片，加料酒和适量清水浸泡2分钟。豌豆苗洗净。锅内放入高汤烧开，保持微沸状态，撒入鸡肝片，用小火汆至嫩熟捞出，放入汤碗内，上面放上豌豆苗。撇去锅内汤面上的浮沫，下精盐、味精、胡椒粉调好味，烧沸起锅，倒入汤碗内即可。
3、枸杞粥
原料：枸杞子30克，大米60克。
做法：先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。
