很多人都知道三七，因为三七是中药里面的明星药材，有活血化瘀、排毒护肝、抗肿瘤、增强机体免疫等功能，所以才被大众所熟知。
正因为这种独特的功能，因此三七在保健品市场上非常风靡，甚至供不应求。
32岁的小涛是不幸的，因为半年前他被确诊为肝硬化，但他又是幸运的，手术切除了肿块，医生说只要坚持术后辅助放化疗，五年以上的生存率是很高的。
但小涛听人说，放化疗对身体的伤害非常大，伤敌一千，却也自损八百。而三七则完全没有副作用，非常适合癌症患者抗癌。
所以小涛没有采纳医生的建议，毅然回家吃三七，一晃半年多的时间过去了，期间小涛也从未到医院进行复查，他自我感觉身体挺好，心里也很坚信三七疗效显著。
直到再次出现咳嗽，肝区疼痛，他才到医院再检查时，医生却告诉他肝病又严重了，而且已经发生了远处转移，有肝癌的趋势，这无疑是给小涛下达了死刑宣判。
小涛听后难以置信，他一边哭一边说，怎么可能，怎么可能，我天天吃三七，花了那么多钱，每天还找人买最好的，怎么会没有作用！
但医生告诉他：三七是有保护肝脏的作用，维护肝脏避免化学性的损伤，下降心肌耗氧量，起到保肝护肝的效果。但是，你吃的量却太多了！
三七不宜吃太多，每天6~9克为宜，可是你却天天大剂量吃三七，肝脏不得不加大损耗来分解。随着时间的延长，药物已经对肝脏产生了致命危害，导致了严重的肝癌，而且治疗效果非常差。
很多人认为三七并无副作用，这是不正确的，中药种类繁多，但长期过量食用肯定会导致不可逆的损伤。
其中一些人更是完全依赖土方子，而放弃了科学的治疗方法，最终导致无药可治，想想，实在是觉得悲哀又愚蠢。
确诊肝癌复发并转移后，小涛很快病入膏肓，两个月后，当小涛的家人拨打120求助的时候，医生赶到现场时发现他瘦骨嶙峋，自主呼吸消失，心跳停止，瞳孔散大，很明显，他已没了生命气息，抢救不了了。
到目前为止，手术，放化疗依然是治疗癌症的有效方式，至于像三七这类的保健品，平时吃是可以的，但千万不能本末倒置，一味的相信。
药补有危险，要补需谨慎。说起来，药补终究不如食补，生活中很多人会出现肝脏受损的状况，这时就要改变损伤肝脏的生活习惯和饮食方式，多吃一些有益肝脏的食物，既能起到养肝作用，也不用担心毒副作用。
一、肝脏怕“熬夜”
经常熬夜既导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又影响了肝脏夜间的自我修复。肝脏修复需在熟睡中进行。熬夜让肝脏无法完成毒素的排泄，导致新鲜气血无法生成,长此以往，已经受损的肝细胞难以修复反而加剧恶化，对身体就会造成很大伤害。
所以，每晚最好在11点钟之前入睡，养成良好的作息时间。
二、肝怕酒精
由于肝脏本身具有自我修复功能，短期因饮酒过量造成的急性肝损伤，大部分人可以实现自行修复，有一小部分人会演变成急性肝炎。但如果长期大量饮酒，就会使肝脏长期处于超负荷状态，久而久之，可能会导致慢性肝炎，甚至肝硬化，直至肝癌。
喝酒需适量，不要超过2两。
三、肝脏喜欢“α-亚麻酸”
α-亚麻酸是细胞膜构成的主要组成部分，有益于肝细胞的再生，并提高了肝细胞膜的抗病毒性，防护肝细胞免除病毒的损害。α-亚麻酸在体内参与脂肪代谢，糖代谢等，增加多种酶类的活性，恢复机体对胰岛素的利用，降低血脂和肝内脂肪沉淀，减轻肝细胞负担，增加蛋白质合成，稳定胆汁分泌，排除有毒物质，促使肝细胞功能的复活。
像苏子油、胡麻仁油等植物油都是富含α-亚麻酸的，可每天食用5-10ml，需注意的是α-亚麻酸易氧化，食用时不可高温加热，可拌入酸奶中食用。
四、肝脏喜欢“早餐”
不吃早餐，最受伤的是胆，易引发胆囊炎。肝脏分泌胆汁，将胆汁储存在胆中，不吃早餐会导致肝脏分泌胆汁异常，引起肝胆疾病。
吃饭时间不要过：一是早餐一定要吃，建议在9点之间吃完，因为早上7-9点之间是小肠经所在时间，此时吃早餐易身体吸收营养。二是晚上吃饭时间不要超过8点，太晚吃饭易增加肝脏负担，也会增加肠胃负担。
只要科学合理的饮食习惯及作息习惯才会更好的养肝、护肝，必要时，也一定要及时就医，听取医生的意见！
