睡觉有这6个表现的人，八成是肝脏出现了问题！

肝病患者会出现睡眠障碍，这是由于肝脏疾病对人的心理精神和身体健康产生了不好的影响。但是肝脏早期并没有明显的症状，很多人也容易忽视肝脏疾病导致的睡眠障碍。如果睡眠有6个表现，那多半是肝脏问题。

1.鼾声不断

睡觉时打鼾是比较常见的一种现象，有的认为这是睡的香的表现，但其实大错特错，打鼾是健康的大敌。《伤寒论》言“鼻息必鼾”，其意识说因津液不足，而导致的。而“肝主筋”，所以说频繁打鼾是肝不好的表现。

2.经常睡觉时说梦话、磨牙

说梦话和磨牙其实是很常见的，但是有时却预示这你的肝脏出了点问题。心经有热，“心藏神”，只有心得到津液充分的濡养，藏神才藏的好，否则产生了虚热。说梦话、磨牙，甚至梦游都可能使肝火旺的表现。

3、手脚冰冷、缩成一团

冬天没到，手脚怎么捂也捂不暖，睡觉时缩成一团，这种现象常见于女性。其根本原因在于肝脾功能弱，心气推动力不够，导致津液无法濡养好四肢末梢。

4.经常起夜，尿频

起夜尿频也不罕见，但是经常性的起夜或者尿频，那可能说明肝虚，凌晨时分是肝经最旺盛的时候，肝虚的人夜晚就会虚烦不安，容易醒。

5.喜欢趴着睡，抱着东西睡

有很多人都喜欢趴着睡，还有的人还喜欢抱着娃娃之类的玩具睡觉，虽然这种感觉可能会比较舒服，不过也有另一种可能。这或许反映了你心阳不振，严重的话，还有可能会出现出现胸闷、心慌等情况。

6.醒来的时候口臭

肝火是导致感觉口苦的主要原因，在中医的角度，肝主导疏泄，参与人体的气血，胆子等代谢；而如果肝火上升，肝失疏泄，则会出现肝胆不喝，胆汁上逆等情况，导致口苦，消化不良，屁多等症状的出现。

肝病除了出现睡眠障碍，还会有其他的典型症状

1、皮肤有淤血

如果肝病恶化了，会影响凝血功能。患者早上起床会发现皮肤有莫名其妙的有淤血。这是因为患者凝血功能异常，有出血和凝血障碍。有时候，刷牙吃东西也会有牙齿出血。凝血障碍说明肝脏停止合成由他负责的凝血因子合成工作！

2、肝掌蜘蛛痣

很多慢性肝病会出现肝掌、蜘蛛痣、肝病面容，尤其肝硬化病人比较多见。但是肝掌和蜘蛛痣没有特异性，在正常人中同样可以见到，因此不能人有蜘蛛痣或肝掌就说是肝病症状。

3、肝腹水

肝腹水一般在肝病晚期或病情极为严重时才会出现，如肝硬化出现肝腹水表示已经进入肝硬化晚期。

4、消化道表现

这是最常见的肝病症状，大多数肝病都会出现，比如：恶心、厌油腻、食欲差、全身乏力等，可出现呕吐，腹泻，脾肿大等症状。此类症状也可能与慢性肝病引起的肝原性溃疡病，门静脉高压性肠病等有关。

十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋葱、大蒜、花椰菜，它们都可以增强身体的排毒功能。每天吃两份十字花科蔬菜就能增强肝脏的解毒功能。

3、经常做按摩

我们将身体平躺在床上，然后用双手轻轻的慢慢的按摩胆囊和肝脏的比分，大概在我们身体右边肋骨下。经常按摩这个部位能够起到促进肝部位的血液循环，从而改善代谢功能。

4、眼泪排毒

相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。

辣木籽

辣木籽，帮肝脏排毒

辣木籽天然的净化作用，帮助人体排除肝脏毒素。第一次吃辣木籽，口感会偏苦，食用一至两个月后，口感变甜，强肝改善睡眠，增强免疫力记忆力的作用。

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肝脏喜欢“蛋白质”和“维生素”，辣木叶中的蛋白质含量为27.5%，人体必须氨基酸含量较高；每100g 辣木叶中含41 870.0 μg维生素A ；155.67mg的维生素E；每天摄入25g辣木叶粉，就可完全满足肝脏的营养需求。

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辣木籽，护肝解宿醉

辣木籽对排毒及加速新陈代谢有特殊的功效，辣木籽具有较好的保肝护肝、降血压、降血脂、降血糖和抗癌的作用。

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