“大夫，再重新给我做一次检查吧！这个结果应该是‘错了’！”35岁的小李子，对大夫说到，眼睛充满了“恳求”！
大夫看了看小李子，又拿过化验单，看了一会说到：“没有必要，化验结果不会错的！”
“不会的，大夫，我半年前单位体检，肝功能一些正常啊！~怎么可能是肝硬化呢！”
原来，小李子的化验结果是肝硬化，这让自己不能接受，所以才出现了上面情况！
医生看看小李子，说到：“你先不要着急，我问你，近半年来，身体有没有什么不一样的、或者是不舒服的情况！”
小李子回忆了一会儿，说到：“没有什么特别的，就是半年前，我发现前胸长了一些‘小红点’，不疼不痒的，本来想到医院查查，正好赶上单位体检，而体检结果出来后，一切指标都很正常，肝功能也都是正常的！最近一个月，总是感觉没有食欲，乏力，所以才来医院做做检查，可是怎么就肝硬化了呢，大夫？”
医生说道：“给我看看你说的‘小红点’。”
当医生看到小李子身上的“小红点”的时候，终于明白了，又问道“平时喝酒、熬夜不？”
小李子说：“喝啊！哪能不喝啊，我是单位一个小领导，平时接待客户，都是要喝点的。工作压力大啊~经常加班到半夜。”
医生说到：“你身上的‘小红点’医学上称为“蜘蛛痣”，你早就应该来检查了，而你又经常喝酒、熬夜，这都会增加肝脏损伤”。
由于小李子的“大意”，加上平时的不良习惯，最终导致了小李子的肝硬化。
医生提醒：当身体长出“蜘蛛痣”的时候，即使肝功能正常，也会存在肝损伤的情况，日常一定要注意保肝护肝！
在众多疾病中，肝病的隐蔽性可谓高级机密型的，但就算这样，身体也会想办法来提示你，如果，你的身上莫名的长出“蜘蛛痣”一定要警惕！
肝病受损，凝血功能出现问题，皮肤表面会出现针头或者小米的鲜红色小点，这种红点附近还有红丝状扩张的细血管，形似蜘蛛的脚，因此也被称为蜘蛛痣。
蜘蛛痣多分布在手背、颈部等静脉毛细管血管集中的地方。用力按压后，红点会消失，松开后可见血流自红点向外围毛细管血处扩散。蜘蛛痣不痛不痒，平时容易被忽视。
蜘蛛痣是肝病的一种表现，研究发现，有蜘蛛痣的人，85%有肝脏组织病变，其中30%为肝硬化。
因此，蜘蛛痣出现在身上，很可能是已经患了肝病，并且肝病还在恶化。
肝本身有强大的代偿能力，只要有三分之一的肝脏尚完好就可以维持人体正常代谢，所以即便肝功正常也可能存在肝损伤。而一旦肝功都出现异常了，基本都是出现实质性病变了，属于非常严重的情况了。
肝脏是人体最大的一个器脏，和很多疾病都有密切关系，一般情况下，高血脂、糖尿病、肠胃病等都多少和肝脏受损有关，一旦肝脏不好了，血糖、血脂、尿酸这些通过肝脏代谢的指标都会出现异常，所以日常一定要密切关注肝脏健康，养好肝可以说是为健康保驾护航。
一：每天一杯蒲公英刺玫茶，护肝排毒，预防肝损伤
肝脏也会“口渴”，日常多喝水，对于帮助肝脏排毒，减轻肝脏压力有很大的帮助，平时我们可以多喝一些茶水，尤其是花草茶，护肝排毒效果不错！
取蒲公英根和刺玫花，按照3:1的比例，做成蒲公英刺玫茶包，每日一包热水冲泡代茶饮，即可！
蒲公英药食两用的植物，入肝、胃经，可帮助肝脏排毒解毒，促进其自我修复，具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。蒲公英根最常用在需要去肝毒的病患身上，能有预防酒精性肝损伤！
刺玫花也是药食两用的植物，有“解郁圣药”的美称，是“急脾气”的“灭火器”。它具有疏肝理气、解郁、活血散淤的功效，肝脏喜欢“苦”味，所以这两者一起搭配，排肝毒效果加倍！并且玫刺玫花性温可以中和蒲公英的寒性，不寒不燥，适合更多人饮用。
二：每天吃点水果和新鲜蔬菜，补充维生素B，加速物质代谢
B族维生素是肝脏“加油站”，它能加速物质代谢，让它们转化成能量，不仅能给肝脏“加油”，还能修复肝功能、防止肝脂肪变性，进而起到预防脂肪肝的作用。
有研究表明，B族维生素能增强肝脏对酒精的耐受性，从而起到护肝作用。
由于B族维生素能溶解在水里，在体内滞留的时间只有几个小时，因此必须每天补充。
小麦胚芽、橘子、葡萄、梨、核桃、栗子、弥猴桃、奶、大豆、谷类等都含有丰富的维生素B。
三：每天按一按，排肝毒，消火气
有人把“太冲穴”比作人体的出气筒，因为它是肝经的原穴和腧穴，是肝经的火穴，能够把肝气肝火消散掉。
所以，通过按揉“太冲穴”，可以把人体郁结的气最大限度地冲出去。也就是说，肝脏所表现的个性和功能都可以从太冲穴找到形质。
按摩方法：用咱们大拇指的指腹按揉3分钟，反复2到3次，要以产生酸胀甚至胀痛感为宜。
四：每天做做有养运动
多锻炼也能养肝。
我们常说生命在于运动，运动对于护肝养肝来说也是非常重要的，坚持锻炼可以保持人体肝脏的基本活性，促进新陈代谢的正常进行，同时还能促进身体各个器官、部位的相互协调。
五：早起及时排便
早上起来，先喝一杯250毫升的温开水，然后去排便。
早起喝水，能促进肠胃蠕动和洗刷肝肾毒素，同时进行通便，防止便秘。
而早上是排便的最佳时机，每天早上喝水后进行排便，可让肝脏的毒素一起排出。
若长时间不排便，大便积聚在肠内，会从新被吸收，从而让肝脏毒素增加和堆积。
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