肝脏是人体的重要器官，但是肝脏上的小问题很难被人发现，等到剧烈发作的时候往往一检查就是肝硬化，这时才觉得对肝脏健康的不关注，但为时已晚。
肝是沉默的器官，现代人的不健康生活习惯让肝脏承受着巨大的压力，长期食用辛辣油腻、酗酒熬夜都会加重肝脏负担，偏偏肝脏又沉密寡言，不露与形色，让人很难发现。
但是如果足够细心还是能够从多方面的细微之处察觉这些肝脏求救信号。
面部发黄发黑。
民间俗话有：天黄有雨，人黄有病。意思天空发黄大多是乌云压境将要下雨，而人面发黄多是身体不健康患有疾病。
从中医角度上来看，皮肤颜色由气血控制，而脾胃控气，肝控血，皮肤发黄发黑多是肝脏出现了问题。
眼睛干涩呆滞。
除去眼部常患疾病以外，如果经常出现眼睛疲劳、干涩的症状就要考虑是不是肝脏出了问题，中医认为目同肝，肝血充足则眼神明亮，清澈如水；肝血不足则眼皮沉重，眼睛干涩。
疲劳无力，食欲不振。
肝病患者常常感到虚弱无力，胃口不好，脾气大满脸的倦容和忧郁，因为肝脏出了问题，人的精力会跟不上，加上身体不可名状的不适感会使肝病患者感到力不从心，从而发怒。
关注肝脏健康，当出现肝脏求救信号时思考自身是否有不良的生活习惯，另一方面多喝水，加速体内循环排出身体毒素；
多吃含维C的蔬菜和水果，中医认为绿养肝，多吃绿色的食物；适量运动，可以参加慢跑、瑜伽等活动。
肝脏不好的人要少吃高盐、高油的食物，减少垃圾食品的摄入，做到少吸烟不喝酒，毕竟有什么比身体健康更重要的呢？
