人体内的任何器官都非常重要，特别是肝脏，很多有毒物质都是要经过它进行分解，再通过尿液或是汗液排出。但是它受损的话就排不了毒素，毒素一直积累，久而久之就会溶于血液，导致其他器官也受损。
据数据显示，我国是肝病大国，除了慢性乙肝以外，脂肪肝，酒精肝，已经成为第二大肝病，在患病男女比例中，男性占比高达80%以上。这与男性喜欢饮酒有关。 长期或间断性大量饮酒、熬夜、作息不规律可引起肝损伤，时间越长，其后果越严重。这些情况会直接毒害肝细胞，影响其结构及功能。
此外还存在的问题，就是很多人在患上肝病的时候，并不知道自己得了肝病，到了病发才察觉，错过最佳的治疗时间。并且有部分肝病患者因拖延时间过长，病发之后的几个月内容易发展成肝硬化，甚至肝癌。
一、柠檬
酸味入肝，柠檬一直都被誉为是养肝排毒的上乘水果。熬夜的人最容易伤肝了，每天早上喝一杯柠檬水非常有助于肝脏排出毒素。（柠檬味酸，肠胃不好的少吃，会刺激胃部酸碱度失衡，此外避免空腹食用。）
二、红枣水
肝功能差的人每天喝一杯喝红枣水，可以达到养护肝脏、促进肝脏解毒、排毒的效果。红枣水有补气养血、疏肝解郁的功效。
另外保护肝脏除了要加强营养以外，还要记住一定不能经常熬夜，每晚除保证7—8小时睡眠外，中午最好能午休半小时。另外，尽量避免忧郁、愤怒等不良情绪刺激。过度兴奋、愤怒都会直接间接地伤害肝脏，特别要防止发怒。
三、辣木籽
一种天然的果实，养护肝脏有奇效！能明显增加血管流量，改善肝脏微循环，减轻肝损伤。取一至三粒辣木籽（剥壳食内辣木籽）剥壳咬碎后空腹服用，然后喝300毫升以上的温开水。每天早晚各一次，一周身体就会出现明显的变化，精神焕发！
辣木籽的净化功能十分显著，科学家实验，1粒辣木籽能净化4公升的水。对于人体，辣木籽能通过自身的净化功效净化机体。同时通过它所含的辣木油加速人体新陈代谢，将肝中的毒素、垃圾等迅速代谢排出体外，从而达到净化肝脏，排出毒素的功效。
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辣木籽的神奇之处辣木籽排出肝脏毒素，轻松快速有效，体积小还可随身携带。更为神奇之处是辣木籽的味道因人而异，不同体质的人，不同的味道，这也是辣木籽的神奇处之一。它能够入口五味辨症:苦(肝功能受损)，酸(心脏小肠虚弱)，涩(肺脾肠失衡)，呕(脑神经及体弱)，腥(肾脏膀胱亏虚)。
