W女士，29岁，身高16cm，体重184斤。年纪轻轻体检结果却让人伤心：轻微脂肪肝、多囊卵巢综合症，肥胖症、腹部轻微疼痛感，原因不明！
中医中药调理、吃完后抠喉催吐，节食，不吃主食，不吃晚饭、美容院按摩、针灸……结果却令人悲伤，不停的瘦下去，不停反弹，导致体重越来越胖，代谢越来越差。
下决心找乐妈，专业营养师调理：2017年3月份接到W小姐的电话，电话的那头哭得很伤心，因为老公说了一句很伤人的话：这么多年，我就是养了一头猪！本来减肥屡战屡败让人很气馁，老公的这句话，切切实实彻底伤到了她的心，哭得一跳糊涂！
等她心情平复，我按照体重管理流程，详细询问她的个人情况，计算包括体检报告、膳食调查，填写了详细的客户咨询表，然后计算她BMI为33.4，诊断为二级肥胖。
发现问题经过检查，她没有脑垂体、甲状腺的问题，膳食打卡7天，发现饮食中最多出现的是：回锅肉、青椒炒肉、红烧肉、粉蒸肉、糖醋排骨……蔬菜的数量少得可怜，基本当成是配菜，水果也吃的很少，因为孩子喜欢买一些水果给这里小朋友，自己吃得少！主食几乎都是高GI的精面白面……
了解了所有情况，没有借助任何的药物、保健品，单纯是从饮食开始调理，原来1天3餐，不合理的膳食，现在1天5餐均衡的营养搭配，低GI，抗炎饮食，大量的蔬菜水果、亚麻籽油，少吃猪肉，适当吃鸡肉和海鲜类、豆类来获得优质蛋白。主食几乎没有限制，稍微改变了一些种类，精面白面少了，掺了一些粗杂粮，改变烹调方式，每天配合6000-8000的步。W小姐开始很怀疑这样的做法，总是问我：可以么？我肯定的说：当然了！我已经干预了100多人，每个人都是可以健康瘦下来的！
然后她在一边怀疑一边坚持中改变着自己的生活方式，1个月过去了4月份兴奋得打电话来说：体重降了10斤，腹部不疼了，开始坚信我教给她的方法一直坚持。
三个月后，一直由于多囊卵巢综合症导致大姨妈一直不来的状况都顾，6月份的时候，大姨妈给了她一个惊喜，好的习惯慢慢养成了，知道该如何选择食物，到今年10月份时，一共瘦了50斤，月经规律了，人也变美了，自信满满！
快速瘦下去很简单，难的是找对的方法，改善代谢和不反弹！减肥是个技术活儿，需要专业人士指导！
瘦了，怎么看都美
