谨记肝病年轻化的四个原因

我们现在的生活，压力越来越大，吃的越来越油腻，睡的也越来越晚。番茄医生提醒大家，肝病已经有年轻化的趋势，为了避免肝病要注意四点。

1、吃的太油腻

中医认为，痰郁互结，现代人缺乏运动吃的又油腻，容易出现脂肪肝。加之血流速度减缓，肝脏新陈代谢放慢，体内毒素无法及时排出。

2、常生闷气

中医认为，怒伤肝还会导致肝气郁结，出现胸胁胀痛。一个人在生气状态下，导致肝细胞缺血就会影响肝细胞的修复与再生。

3、作息不规律

番茄医生每晚10点应躺在床上养肝。每日睡眠时间不低于七小时，若经常的加班与夜生活都会导致肝脏负荷增大。

4、饮酒伤肝

酒精也就是乙醇，可以引起脂肪肝、肝硬化、肝炎等。爱喝酒的人也被称为肝病头号易感人群，有研究发现，每日饮高度数酒达到80—150克，持续五年以上就可以引起肝损伤。美国人平均一年就有2.6万人是死于肝硬化，这当中就有40%的人是长期饮酒的人。