男人40岁,再不养肝就倒了!正所谓肝“为将军之官”。而现代人因为生活习惯等等原因很容易就出现了脂肪肝、酒精肝。建议多吃蒲公英,葛根和苦荞,这些是最能解肝毒养肝脏的食物,吃一月胜过自己养肝一年。蒲公英泡水排毒功效强,从而达到养肝的效果,吃一月胜过养一年,不过一次不宜多,易10克左右为宜。
蒲公英养肝茶
新鲜的蒲公英叶子可以拿来炒菜吃,而晒干了的蒲公英叶则可以泡水喝,能够帮助清热解毒,特别是长期抽烟喝酒的男人,体内肝脏毒素很多。护肝排毒者必喝蒲公英根茶,蒲公英的所有功效中,功效最显著的就是解毒保肝,能够排出肝毒,有助于保护肝脏。
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防醉解酒葛根茶
葛根在中药的药理上的作用是提高肝细胞的再生能力,恢复正常肝脏机能,促进胆汁分泌,防止脂肪在肝脏堆积。而酒精是通过肝脏代谢的,所以葛根不仅可以解酒,并且由此达到养肝的功效。除此之外,葛根最能解酒,喝酒前喝一点能防醉,喝醉后也能解酒。
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黑珍珠苦荞茶
苦荞茶能降血糖和养肝。苦荞茶能够促进胰岛β细胞的恢复,降低血糖和血清胆固醇,改善糖耐量对抗肾上腺素的升血糖作用,同时它还能够抑制醛糖还原酶,因此能够帮助辅助治疗糖尿病及其并发症。苦荞茶中其中含有的黄酮类物质能够帮助对抗患有慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝等症状。
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