肝脏是人体最主要的解毒器官，能够最大极限使身体的其他部位免受病毒的危害,它会不断的把有毒的物质分化成无毒物质，然后跟着体液扫除出去。那么肝脏如此重要，肝脏病变有哪些信号呢?我们应该怎么维护它呢?
一、食欲不振
对食物不感兴趣，即使是自己以前最喜欢的食物，再饿也没有食欲，食欲不振是肝脏出问题的信号，如脂肪肝，长期的食欲不振，除了可能是胃欠好以外，也可能是脂肪肝。
二、牙龈出血、鼻出血
肝脏出问题的人创伤愈合较慢，因为凝血因子组成妨碍，还会呈现牙龈出血和鼻出血等症状。
三、简单喝醉
突然间酒量不可，平常能喝一瓶，现在一杯就醉了，阐明肝功用出问题了，肝脏不能正常的分化酒精和代谢乙醛。
四、乳腺呈现增生
经前乳腺的肿痛显着增加乳腺归于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即发生，尤其在经血行将排出时，会因气血的充盛而变得肿痛显着。
五、呈现右上腹部按压痛
肝脏就在右上腹部。健康的人，运用中轻度的力气按压右上腹部是不会疼的。只要按压痛苦，表现为钝痛或针扎痛，一般肝脏都有问题。
六、脸色发黑
脸色发黑，因为肝脏中含有一定量的铁，因为肝脏受损后，肝脏细胞中的铁就会丢失，流到血管中导致脸色发黑，所以一旦发现脸色发黑，警觉肝脏呈现了问题。
日常生活怎么养肝?
古人讲发愤图强，可见晨起训练对身体大有裨益。早晨是肝气最活泼的时分，此刻能够走一走，动一动，将气机调集起来，将肝脏功用调整到最佳状态。如果老睡懒觉，肝脏功用也会受到影响，人也没力气。
多补水有利肝脏排毒
我们都知道肝脏是身体毒素的过滤器，体内发生的毒素都要通过肝脏的代谢，排出体外。而代谢和分泌都需求很多的水，如果水分不行，代谢和分泌都会受到影响，也会加重肝脏的担负。所以要注意多补充水分，能够让体内毒素及时排出，减轻对肝脏的担负。
西红柿：西红柿中含有很多的维生素A,肝脏是人体储存维生素的“仓房”。当肝脏受损坏时，“仓房”保存维生素的能力同样会下降。研讨显示，维生素A能够维护肝脏，阻挠和抑制肝脏中癌细胞的增生。它能使正常组织康复功用，还能协助化疗患者降低癌症的复发率。医师说，人体每天需求摄入的维生素A为：男性800微克，女人750微克，千万不要超越3000微克，避免危害肝脏。
猕猴桃：其素有“超级生果”之称，含有丰厚的钙、维生素C、维生素E、有必要氨基酸、矿物质等有效成分，常常食用具有调免、护肝、防癌、养颜的成效。猕猴桃能够协助肝脏排毒，其保肝的作用特别强。
蒲公英，又称为药草皇后，用它的叶子泡水喝，能清热解毒，清肝热，败怒火，协助清洁和维护肝脏。这个是蒲公英的根，也是养肝排毒的，预防酒精性肝损害，进步肝细胞生机。
