肝脏是我们人体最为重要的器官之一，因此也有“养肝就是养命”的说法。身体的小问题如果拖久了就会演变成疾病，再拖下去就会威胁生命。因此，不管有没有患过肝病，日常要注意肝脏给身体发出的警告，如果出现下面这5个信号，则是说明肝脏已经受到损伤，要及时治疗，不要再拖了。
1.全身疲惫无力
肝脏受到损伤后，其代谢能力就会出现下降，就会导致身体糖原分解所提供的能量出现短缺，人体就会出现疲惫无力的症状，而且会伴随病情日益变严重，就算是进行休息后也不能明显缓解，有的人还会出现四肢酸痛，甚至卧床不起。
2.酒量突然下降
如果之前很能喝酒，然后突然间酒量下降，只喝一点点就想醉，这很可能是肝脏在向你求救。因为肝脏是人体代谢酒精的重要器官，如果肝脏受损，分解酒精的能力就会下降，酒量自然就会下降，使人变得易醉。
3.食欲下降
肝脏是人体最大的消化腺，如果出现肝脏受损的情况，消化功能就会受到影响，例如食欲不振，恶心反胃，厌油腻等，很多人都误以为是肠胃出现问题，而延误了病情。
4.大便变白
肝损伤，症状较轻的会出现反复的腹泻，严重的时候大便甚至会呈现白色。还有就是尿液发黄，即使是喝水也不能让症状得到减轻，这是因为肝脏受到损伤后导致黄疸上升而表现出现的症状。
5.皮肤发黄发痒
如果发现自己的皮肤颜色发黄，颜色加深，还有莫名其妙的瘙痒和疹子，这也可能是肝受损的症状，而且是已经发展到比较严重的程度。因为肝脏受损后，胆红素会受到影响，使得皮肤出现变化，色素在皮肤沉积。此外，脸色发黑，黯淡无光也是具体表现。
对照上面的症状，如果你有其中的两个或者更多，那么就要提高警惕了，最好及时到医院进行进一步的检查。即便我们没有任何的异常，日常也要注意对肝脏的保护，以防患于未然。除了要注意合理作息、合理饮食之外，还要注意戒烟少喝酒。平时也可以坚持配合茶疗来辅助调理肝脏健康，例如坚持每天一杯仰干清茶。
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仰干清茶选用五种具有养肝护肝作用的药食同源中药：枸杞、决明子、白茅根、菊苣、蒲公英，它们又被称为养肝护肝的“黄金组合”。首先枸杞能够促进肝细胞的新生，改善肝脏的健康。此外它所含有的甜茶碱可以帮助避免肝脏脂肪的堆积，防治脂肪肝。而决明子则可以起到清肝明目的作用，其提取物能够起到很好的保护肝脏的作用。此外，白茅根则能够促进肝细胞的修复和新生。菊苣可以起到清除肝脏毒素的作用，帮助修复受损的肝细胞，帮助养护肝脏。蒲公英可以清热解毒，消炎，因此可以帮助预防和缓解肝脏炎症。仰干清茶将这些配料合理配伍后，将其养肝护肝的作用发挥到最大，建议每天坚持饮用，每天2次，每次两杯。长期坚持饮用这个茶，对于有相关肝脏疾病的患者还是经常熬夜、喜欢抽烟喝酒的人来说都是很有好处的。
