身体虽小，五脏俱全；肝脏虽小，却是大用！肝脏是人体重要的解毒器官，也是人体最大的防御系统，兼具制造、分泌胆汁、代谢、凝血等功能。
中医认为“肝主筋”，筋的健康状况取决于肝。手掌是筋血的一部分，自然也需要肝血、肝阴滋养，所以我们通过手掌也能了解肝脏的健康状况。
医生：肝病不痛不痒，手上4个信号提示肝病恶化，有肝癌的趋势！
信号一：手背青筋严重
如果手背上青筋暴露，就是很直接的说明肝胆不好，并且这种人还很容易发怒、暴怒。
信号二：指甲异常
中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。如果发现指甲上有凸起或下陷的棱线，应该提示肝脏有异常，而肝气郁结也会影响指甲的正常色泽，出现指甲变黄，指甲凹凸或者有一定程度发黑等色泽。
信号三：出现肝掌
大小鱼际处的皮肤出现了片状充血，或是红色斑点、斑块，手指按压后变成苍白色，抬手后立即恢复，这种与正常人不同的手掌称为“肝掌”。如果出现肝掌，证明肝脏的代谢功能出现了问题。如果病情比较严重，在手掌还可能会出现“蜘蛛痣”的表现。
信号四：手指浮肿
如果肝功能异常持续时间比较久，患者就会出现贫血、低蛋白血症等表现，这时候仔细观察手，可能有手指浮肿的症状。因为贫血引起局部手掌血流不畅，导致局部皮肤温度下降，容易手凉，冬天还容易起冻疮等。
如果肝脏不好，身体还会有哪些表现呢？
1、脚上出现水肿
肝脏受损会引发肝源性水肿，尤其是肝脏病变严重的时候比较常见。肝源性水肿和肾源性水肿有所差别，其通常出现在脚踝处，而脸上和上肢则比较少见。因此如果出现脚踝水肿要注意排查肝病。
2、晨起小便呈茶色
正常的尿液应该是淡黄色，如果又上火的情况，颜色会有所加深。而如果是肝脏出现病变，就会影响胆红素的代谢，致使胆红素进入到血液变多，经过尿液排出增多，因此导致尿液颜色加深。如果早上小便尿液颜色又黄又浓，则很可能是肝脏已经出现病变了。
3、脸色发黑
中医认为黧黑、暗青色是肝脏的本色。而当肝脏的本色出现在面部时，则说明患者的肝脏病变比较严重。西医解释是肝病导致雌激素的灭活能力下降，色素代谢异常导致色素在皮肤沉积引起。正因为如此，临床上的确有相当多的肝硬化患者，随着病情的日益加重，脸色会变得越来越黑或越来越青的现象。
生活中，该如何养肝护肝？
其中肝脏有“两怕”
肝怕“酗酒无度”
人到了中年，工作的各种应酬都会变得更多，而应酬中自然少不了各种喝酒，通常都是无酒不欢，不醉不归。这样频繁的重复喝酒，对肝脏的代谢能力带去了很大的压力。而这个时候肝脏代谢能力也会逐渐下降，这个时候大量喝酒，无疑是给肝脏带去很大的负担，肝脏受损自然就出现，引发肝病。
所以，在生活中饮酒要适度，不能毫无节制！
肝怕“长期熬夜”
有这么一个说法，超过十点不睡觉，就是不要脸（指次日脸色差），超过2点不睡，就是不要命。当然，偶尔的一两次熬夜没有什么，但是如果长期熬夜养成习惯，就会损伤气血，肝脏也会遭受连累，出现肝血不足，肝功能下降。
所以，最好保持规律作息，每日睡眠在7小时以上，这样更有利于肝脏健康！
肝不好的人，可以自己动手，给肝脏“消消毒”！
喝水排肝毒，是最简单有效的方式，而在喝水的时候，适当加点护肝排毒的草药茶，效果加倍。今天，就教大家在家自己动手做护肝茶饮。
自制：蒲公英根茶，排肝毒，去肝火
1、野生的蒲公英根茎，清洗干净，以免残留泥沙；
2、洗净的蒲公英根，切成5-10毫米左右的小段，备用；
3、将切好的蒲公英根段，在蒸笼中蒸15分钟，取出后自然降温；
4、冷凉后的蒲公英，放到炒锅中烘炒，注意勤翻炒，避炒糊了，炒至颜色到浅褐色为止，取出降至常温，即可。
蒲公英根部对于保肝护肝排毒有大大的作用。可保肝，清肝毒，预防肝损伤。最常用在需要去肝毒的病患身上，是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。
并且，蒲公英又被成为“天然的下火草”，入肝经，可保肝利胆，善于清肝、胃热，去火消炎。凡肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。
自制：玉兰根茶，保护肝细胞
1、玉兰根清洗干净，避免泥沙残留，备用；
2、玉兰根茎切1厘米的小丁，备用；
3、将玉兰根炭火烘炒制成茶，备用；
4、每次取2g热水冲泡代茶饮即可。
玉兰根药食两用，药用价值很高，有很好的保肝作用，其可其加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。根提取物中脂溶性成分和水溶性成分对化学性或酒精性肝损伤均具有显著的保护作用。
