肝脏作为最为重要的人体器官之一，它主要是帮助人体排毒，如果肝脏不好，就会影响到体内毒素的分解和排出，而导致体内毒素不断的积累，进而诱发肝脏和身体的病变。通常，肝脏不好的话，身体这个5个地方会首先发出信号，大家一定要警惕。
1.舌苔。如果舌头出现变厚的情况，这有可能是肝脏出现问题了。通常，健康的舌头呈现淡红色，表面气血充足和脏器健康。如果舌头变得厚重而且发白，就有可能是体内肝火旺盛，建议及时给肝脏去火排毒。
2.月经。肝脏出现异常，会导致女性的生理期出现异常，例如月经推迟，经量大小差异大，甚至是经期紊乱，毫无规律。当然，这也有可能和内分泌紊乱有关系，最好及时到医院排查，接受治疗。
3.嘴巴。如果总是觉得口渴，想喝水，而且嘴巴淡，吃什么东西都觉得没有味道，甚至出现发苦、口臭的情况。这些症状可能都是在提醒你注意及时保护肝脏。
4.食指。在中医看来，从手指就可以看出身体内脏是否健康，肝脏对应的是食指。如果食指弹性好，伸直后手指圆润无指缝，说明肝脏功能较好，而如果食指苍白，出现弯曲，指缝较大，就可能是肝脏不好的表现。
5.皮肤。如果发现自己的皮肤突然间出现皮肤粗糙、脸上暗沉，甚至有色斑、黄褐斑的症状，就要警惕是不是肝脏出现了问题。人体身体健康，会给人看着红光满面的感觉，而肝脏病人的脸色通常都较差，如脸色暗沉，眼眶周围发黑，这样是因为肝脏病变导致黑色代谢异常，从而导致在脸部堆积，导致脸色暗沉。
想要拥有几个健康的肝脏，首先要避免过量饮酒，过量饮酒会导致肝脏受损。此外，要合理作息，保证充足的睡眠，同时调节好情绪，避免情绪波动过大。日常采用一些食疗方法来养肝护肝也是不错的，例如可以帮助养肝护肝，调理肝病的枸杞仰甘青茶就是个不错的选择。
枸杞仰甘青茶由5种药食同源的中药配制而成，分别为菊苣、蒲公英、决明子、白茅根、枸杞，这5种中药被称为肝脏健康的“黄金搭档”，可以帮助调理和预防肝脏疾病：
菊苣：可以帮助清除肝毒，同时促进受损的肝脏细胞进行自我修复，从而辅助调理肝脏健康。
蒲公英：可以清热解毒，帮助人体抗菌消炎，有助于肝脏排毒，预防和调理肝脏炎症。
决明子：清肝明目，其甲醇提取物能够帮助保护肝脏健康，保护肝功能正常运转。
白茅根：促进肝细胞更新以及进行自我修复，从而改善肝脏的功能。
枸杞：促进肝细胞新陈代谢，从而改善肝脏健康，其含有的甜茶碱具有辅助调理脂肪肝的作用。
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枸杞仰甘青茶通过将这5种中药合理配比，从而使它们养肝护肝额作用发挥到最大，起到较好的防治肝脏疾病的作用。因此，不管是肝病患者还是需要养肝护肝的人群，都可以养成每天喝这个茶的习惯，长期坚持的话，对我们的肝脏健康是很有益的。
